小学足球活动计划书 一、指导思想 为了进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，同时进行筛选，争取在比赛中获得好的成绩。 二、训练指导思想 贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 (一)振奋精神，勤学苦练，坚持“三从一大”，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。 (二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。 三、奋斗目标 (一) 完成寒假的训练计划 (二)进入县足球比赛前三名，力争更好成绩。 四、活动对象 谢集镇中心小学足球兴趣小组学生 五、活动地点 足球场 六、活动时间 七、训练的基本任务，内容要求及手段 （一）1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 2、培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。 3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 4、保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面: 1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。 比赛作风方面: 1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。 (二)严抓体能训练 1.全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。 2.提高队员的力量素质。 3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。 (三)提高技术运用能力。 1.提高对抗下的控球能力。 2.提高快速的传接球技术。 3.强化射门技术。 4.发展个人技术特长。 （四)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握跑的正确技术。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。 (五)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个 人技术特长。 1、提高活动中控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养 (六)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。 3、确定基本阵容，初步形成 3-2-1 防守反击的基本打法。 (七)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。 1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。 2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力 3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。 (八)主要训练手段。 1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启 动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳， 拉伸练习。 2.技术训练手段:各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的 跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。 3.战术训练手段:3对2、4对4、 八、全面提高队员的基本技术 1、 提高队员运控球能力。 2、 掌握正确的传接球技术。 3、 学习简单的传切配合技术。 (一)主要训练手段: 技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练， 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 曲线跑等。 技术训练手段:各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛 (二)训练主要技术: 踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 (三)战术: 二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 （四）身体训练手段: 比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段: 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练: 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9888833f370cba1aa8114431b90d6c85ed3a88b5.html