《认知升级》笔记 《认知升级》这本书是个美国人写的，他是在认认真真地写，把研究的过程、分析推理的过程、争论的焦点、形成的观点做了比较完整的呈现。但是，作为读者读起来的感觉不太好。无法一字一句的去认真阅读文字，那些实验数据、观测案例不能让我集中精力，迫使我不断地跳过、再跳过。我总是想从大篇幅的叙述中，找到最重点的内容，最核心的观点，但是很难做到。我估计我有点心浮气躁，是态度出了问题。 一本书翻了一多半，如果不能回忆点什么、总结点什么，那就是白看了。于我自己，总有点交待不过去。归纳出来，有助于理解记忆。书中争论并重点要阐述的观点可以归纳为： 一、智力包括哪些 智力通常分为：液态智力和晶态智力。液态智力指执行智力、分析智力，包括：记忆力、注意力、控制力。晶态智力是指存储的知识。我们通常指的智力仅指液态智力。而把后者当作一种学识，是后天习得的知识。 我们通常所讲的智力测试，仅仅指液态智力中的一项，即人的推理、分析力的测试。 而智力的其他重要方面都没有去做量化测试，比如：创造型智力、实践性智力、自制力、坚持力、情绪控制力、音乐智力、动觉智力、人际力等等。 二、智力不仅仅是先天遗传的，还有后天的因素，也就是成长环境。 环境因素占有较大的比重，远不止20-30%，在无智力障碍的基础上，玩境因素甚至是更主要的因素。而不是基因决定论一派所坚称的可以忽略。 环境因素包括：社会文化、对教育的重视程度、家庭经济地位、父母的学识水平与教育方法、早期培养、学校教学质量等。这些因素都能改变人的智力。 三、人的分析智力与学习成绩、成就的关系。 1、通常办法测试的智力，能影响学习成绩，有一定的相关度。但环境因素、其他智力因素同样也能影响学习成绩。 2、通常所指的单一方面的智力，不能决定人的成就。影响成就的因素很多。包括：其他的智力因素与环境因素。 3、不论是黑人、白人，还是亚洲人、欧美人，先天智力上的差别很小，而环境以及自制力、坚毅力、目标性会有较大的差别。这样的差别影响人的成绩与成就。 四、智力是可以训练提高的。 1、通过跟踪领养孩子的案例（切换教育环境）、刻意训练等方式，证实智力可以提高18分。 2、每学习一年，相当于年龄增长2岁（智力随年龄增长）。 3、智力提高的实现，原因就是增加和优化了神经元的链接。 五、怎么训练、提升智力 （一）有效的家教 老师和家长如果是充当纠错器，则无效。有效的条件： 1、学生能够自我掌握（掌控）所学的内容； 2、挑战是适度的。太高难度，无效。 3、淡化失败的心态，多鼓励，灌输孩子的信心。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7828bbd8a9956bec0975f46527d3240c8547a13d.html