每一个人都渴望有灿烂的人生，但真正能活的精彩无限，有滋有味的却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你自己的人生。 今天我要何大家交流的话题是“阳光心态，健康人生”。 阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异！ 同学们看过电影《隐形的翅膀》：一个没有双臂的女孩，学会了自己穿衣、自己吃饭；学会了用嘴叼笔写字，读完高中； 学会了游泳，夺取了国家级比赛的冠军„„我们都被她的顽强精神所震撼！她首先克服的是自卑、焦虑、恐惧，首先选择的是以积极乐观的心态面对人生！学校的橱窗更新了一些残疾人士的奋斗人生，同学也应该看过了。 反观我们自己，在日常学习生活中，我们也会发生类似的情况，例如：一些同学因学习成绩不理想而自卑、焦虑，进而产生厌学情绪，甚至逃避学习，沉迷网络游戏；因不会沟通交流而与老师、父母、同学发生矛盾冲突，人际关系不和谐，会带来更大的消极情绪，因而出现打架骂人、破坏公物、顶撞老师、离校出走等各种现象，这些不良情绪和行为，不仅影响自己的学习，也给身心健康带来伤害。所以哲学家罗素曾说：“保持好的心态比拥有好的环境更重要。”因为心态才是你真正的主人。要么是你驾驭命运，要么是命运驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑谁是骑手。以上足以说明一个人心态的重要性。 一起来看心理剧 那么，我们如何能够拥有阳光心态，灿烂人生？同学们已经了解了很多的具体方法，我仅与大家交流四点体会： 1、培养积极的人生态度： 我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。 2、提高道德修养水平： 古人还说：“有德则乐，乐则能久”，也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态。 3、树立正确的名利观。 处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。 4、培养勤奋学习的好习惯。 学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，始终斗志昂扬，乐观向上。 借此机会向大家推荐一些培养良好心态的四种自我训练方法 1利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气， 然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。 2忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，看看喜欢的书籍、听听钟爱的音乐，保持心情愉快、。 3多参加有益的文体活动。培养活泼进取、开朗、积极参予的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉。 4制定座右铭。每当紧张出现时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。 同学们，宠辱不惊,看庭前花开花落；去留无意,望天空云卷云舒。让我们给自己的心开一扇窗，让阳光进来，塑造阳光心态。愿我们所有人的心都能经常感受到阳光的温暖，闻到阳光的味道,面朝大海，拥抱灿烂的人生。！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7b29064cf242336c1eb95e45.html