请根据本学期心理健康课上所学的1-2个知识点与技能,结合自己的收获和改变,撰写一份《课程反思报告》。

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请根据本学期心理健康课上所学的1-2个知识点与技能，结合自己的收获和改变，撰写一份《课程反思报告》。

《心理健康课程反思报告》

本学期，我修读了心理健康课程，并在课程中学习、反思收获，在此报告总结一二。

首先，心理健康课程中我学习了社会互动技能，比如如何与他人见面或洽谈时建立信任、回应他人的需求等。学习的过程中，我认识到健康的交流对社会和谐具有十分重要的作用。完善的交流技巧能够帮助人们在交往中更加积极、有效地进行沟通，不仅改善自身心理健康，而且也能有效提升社交能力，极大地激发人们发挥出应有的影响力，起到社会正能量传播的功效。

其次，心理健康课程中我学习了自我管理和调节技能，如克服不良情绪、缓解压力等。上课学习的过程中，我意识到自我管理和调节的必要性和重要性，以及自我管理和调节技能的正确使用十分重要。在此基础上，我发现了自己以往在此方面的不足之处，并且及时纠正，采取有效措施来调节每天的心情，减压疏导，应对自身压力。

总之，本学期的心理健康课程给我带来了许多新鲜的感悟，让我学会了很多社会互动技能和自我管理和调节技巧，它激发了我努力营造健康心理环境的信心，为以后的学习和生活打下良好的基础，发展潜力，以及更好的适应社会发展的脚步。

本文来源：https://www.wddqw.com/doc/812f65b2e309581b6bd97f19227916888486b991.html

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