古人在自然中领悟生命道理的例子 东汉末年，战争不断，英雄辈出。那个时代，也出现了三位有名的医生，他们被称为“建安三神医”。今天，我们主要讲其中的一位神医华佗，他的医术许多都是从自然界受到的启示。 华佗的“五禽戏”，自然界的动物能够在恶劣的环境中保持健康，先天性取决于达尔文的生物进化论，后天的行为习惯则被华佗提炼成了“五禽戏”保健操 关于“五禽戏”的发明，华佗的灵感完全来自于大自然。华佗经常游历四方为百姓治病，看到许多人生病，他心中也是异常的苦恼。心想，如果能够有一种方式让人们越来越健壮不生病就好了。一日，他在山里采药，看到白鹤在空中飞翔，成群的猿猴在树枝上跳来跳去，他就想，这些动物能够如此健康，跟他们的行为习惯有关。 于是华佗提炼了五种有代表性的动物（虎、鹿、猿、熊、鹤）的一些简单，并且能够让人得以舒展筋骨的动作，自己开始练习。后来果然觉得身体状况比以前大有改善，就让自己的弟子也练习。慢慢地越传越广，一些患慢性病的人在练了以后，慢慢的病也好了。 后来的太极拳，现代的瑜伽等健身方法，里面都有“五禽戏”的痕迹，可见，其医疗保健作用影响深远。被疫情所限宅在家中的你，也可以练习一下“五禽戏”。模仿仙鹤展翅飞翔的动作，可以扩张锻炼胸肌，提高肺部的免疫力。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/88c1db185bfb770bf78a6529647d27284b73379a.html