如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 四种“少儿不宜”的运动你知道吗？导语：运动可以很好的帮助孩子成长，但是在孩子体格还没有完全发 育的时候，在运动方面一定要注意一些方面，那要注意哪些方面呢？因为儿童的体格发育跟成年人不同，他们的器官功能不强，而且骨骼比较柔软，所以对运动的负荷适应也比较弱，下面风林就带大家看看有哪些“少儿不宜”的运动吧。 你知道有哪些运动是“少儿不宜”的吗？四种“少儿不宜”的运动一、不宜经常拔河 “拔萝卜”几乎是每一个幼儿园小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动。 拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。 另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加的情况。在这种情况下，心脏和大脑会出现暂时性缺血，严重者可能发生昏厥。 因此，拔河并不是适合幼儿的一项经常性运动。二、不宜进行强度过大的长跑 有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。 另一方面，儿常识分享，对您有帮助可购买打赏 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8b2c57e86429647d27284b73f242336c1eb930db.html