营养炖牛肉的做法

时间：2022-08-11 03:15:17 阅读：最新文章文档下载

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营养炖牛肉的做法

对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下营养炖牛肉的做法。

1.12牛肉洗净切块

2.21锅内加水烧开，牛肉飞水。去沫！

3.飞过水的牛肉块控干，锅里加油少许。油开后牛肉下锅，煸炒！ 4.肉稍微煸黄金色后加葱姜蒜，酱油，少许咸盐。 5.炒香后加水烧开。

6.烧开后倒入电高压锅里，加入西红柿。盖锅盖，调整时间30到40分钟。

7.高压时间到了后放气，加入切块的胡萝卜，土豆，洋葱！ 8.继续压力15--20分钟！出锅放入香菜末，葱末！

做菜讲究火候的把握，那么今天为你介绍营养炖牛肉，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！

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