健康饮食过大年小报文字内容

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健康饮食过大年小报文字内容

1提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡,当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康,精神文明,还没跟上,认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食心安神怡,强身健体。2、过节瓜子糖果少不了,少吃糖,多吃瓜子,炒酱油瓜子、炒葵花子,盐分多,热量高,多吃南瓜子,益健康,降血压,满口香,愿你春节期间吃出健康,吃出快乐!

3、均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六:动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

5、人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。

6、快乐无限,友情提示,请君注意;大餐盈丰整,拒绝无节制,喝酒别远强,把握好酒量,玩笑勿乱开,欢乐会更多!

7、请客吃饭,美酒少不了,喝酒“善后”也重要:小米粥来几口,小咸菜吃几颗,小水果会几个,可以让你:酒不醉人欢乐多,祝您掌握解酒“妙招”,这个春节饮入“美好”!

8、朋友聚会多,走访来成多,饮酒应限量,过量饮酒易造成肝脏、大脑、神经和消化系统的损伤,酒后开车应注意安全,祝你春节期间玩的开心,吃的快乐,喝的如意,欢欢喜喜过个年。


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