前段时间，闺蜜哭着打电话给我，说她失业了。 原来，她们公司最近在裁员，而刚入职不到一年的她正好在第一批裁员的名单里。 离职的当天，老家又打来电话告诉她，把她从小带到大的奶奶突发疾病去世了。 失业与失去至亲的双重打击让闺蜜的心情跌到了谷底。 那段时间，她几乎整日以泪洗面，到了晚上，躺在床上就开始胡思乱想，越想越焦虑，越想越伤心，经常睁着眼睛看着天花板，直到天亮。 严重的睡眠不足还影响到了她的健康，由于头昏脑涨，什么东西都吃不下，她的肠胃也跟着出了问题。 我见到她的时候，她整个人已经瘦了一圈，浓浓的黑眼圈挂在消瘦的脸颊上，气色差到了极点。 我拉着她去医院看胃病，在开完一堆药之后，医生看到她灰败的脸色，语重心长地说到： “病要‘三分治，七分养’，看你这幅样子，怕是最近都没有好好休息吧。没有足够的精神，怎么能战胜疾病呢？今天回家早点睡觉吧！” 听了医生的嘱咐，闺蜜决定以后每天9点准时上床睡觉。 一开始，入睡还有些困难，渐渐地，她开始习惯这种作息时间，每天晚上9点关了灯躺在床上，一直睡到第二天8点自然醒。 半个月过去后，闺蜜的胃口和气色都恢复了许多，甚至连情绪也稳定了不少。 “睡得早，就不再有时间胡思乱想了”，她说。 “每天睁开眼睛，看着洒满阳光的窗台，忽然觉得，人生中没有什么槛是过不去的。我得向前看，只要还活着，一切就都有希望！” 恢复以往的状态后，闺蜜马上开始了求职，并收到了几家心仪公司的offer。 常常能听到很多人问：“该如何度过人生中的低潮期？” 毕淑敏在书里回答： “安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。” 对于陷入痛苦、困境中的人而言，在深夜里独自悲伤解决不了任何问题，反而会打乱原本正常的生活。 当我们觉得疲劳，觉得撑不下去的时候，不妨先让自己休息一下，好好地睡一觉。 为自己充好了电，养足了精神，才有能力抵抗世间的风霜雨雪。 我相信，一个身体强壮，精力满格的你，一定能解决人生中80％以上的难题！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8ff608a17e1cfad6195f312b3169a4517723e527.html