放化疗期间吃什么好?补硒的食物有哪些? 放化疗期间吃什么好?得了癌症，进行放化疗是治疗病人必不可少的途径，但是放化疗引起的腹泻、呕吐、睡眠差、脱发等严重副作用，是病人无法承受的。那放化疗期间吃什么好呢? 放化疗期间吃什么好呢?研究表明，补硒能够帮助改善这些症状，硒是一种优良的放化疗辅助剂，肿瘤患者在放化疗期间补硒可以起到多方面的作用。可以给患者服用蛋白硒进行补硒，吸收率可高达90%以上。目前市面上只有高吉星是正规的蛋白硒产品。也可以搭配食补来进行补硒，下面先来了解一下补硒的食物有哪些? 补硒的食物有哪些? 1、动物肝脏：猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝，虽然动物肝脏的硒含量较高，不过毕竟是肝脏 ，食用要适量。 2、海产品：虾、枪鱼、沙丁鱼、海藻、蟹、牡蛎、鲍鱼、干墨鱼、干海参、虾米等，这些海产品中都含有大量的硒成分。 3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。每100g食物中，鸡蛋含硒23ug，鸭蛋含硒30ug，鹅蛋含硒33ug，蛋类补充硒元素最好是吃水煮的。 4、肉类：猪瘦肉、牛瘦肉、羊肉、鸡胸肉，每100g猪肉含硒10.6ug。所以缺硒的人在日常生活中可以通过多吃猪肉来补充硒元素。 5、蔬菜：紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿、芦笋、豌豆、南瓜等，其中芦笋、菌类的硒含量相对较高一点。 6、水果：桑葚、苹果、桂圆、葡萄，海棠等。 以上就是补硒的食物，一般来说，动物性食物的含硒量普遍高于植物性食物，而且吸收比较好，尤其是海产品，动物内脏为甚，是很好的补硒食物(如果没有三高，可以多吃)，紧接着是蛋类、肉类。而普通的植物性食物含硒量通常很低，几乎可以忽略不计。 但是补硒的食物，像肉类、动物肝脏等，对于肠胃消化的负担也大，而且食用过多还可能引起肥胖。可以在食补的同时搭配蛋白硒补硒，蛋白硒对于人体的吸收率较高，可以达到90%以上。那么该怎么选择蛋白硒产品呢，市面上哪个蛋白硒产品较好? 蛋白硒产品那个好呢? 目前市面上，只有由欣希安药业研发的产品中含有的是正规的蛋白硒。对于补硒，可以选择高吉星。高吉星中含有的硒元素，是运用先进的生物转化技术，从富锌富硒的鸡蛋中提取的活性的蛋白锌硒。与人体的锌硒结构一致，所以可以直接被人体吸收利用，吸收率高达90%以上。 并且高吉星除含蛋白硒外，还含有生命之花——蛋白锌，高吉星所含的硒、锌为天然配比，并非人为添加的酵母硒、葡萄糖酸锌等，不会互相干扰，因此硒锌可以协同起效，效果倍增，可以长期服用。您可以去天猫搜索欣希安保健品专营店进行咨询和选购。 还可添加文章顶部的营养师免费进行咨询，可领取价值398元的专业调理资料！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9385723d777f5acfa1c7aa00b52acfc788eb9f56.html