如何克服软弱的性格 现实生活中，确实又不少人被软弱的人格特征所困扰，心灵陷入痛苦之中。 怎样战胜软弱呢？心理学家提供的对策是： 1. 重塑性格 任何人都可以养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格确是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性；不热情奔放但有主见；不强词夺理但能坚持正确意见。 2. 坚持自己 弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到‘强人’责难，竟承认这个发现是个错误的。后来有两位科学家1953年重新发现并获得诺贝尔奖金。 由于不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜！战胜软弱的心里基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓‘强人’的时候。 3. 敢于反击 先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好‘台词’：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。 4. 学会反驳 软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。 5. 行为武装 心理学也认为改善行为可以改善心里素质。你如果软弱，就从行为上这样武装自己： 1) 遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方走去； 2) 身体站直，挺起胸膛与对方讲话； 3) 讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁； 4) 声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻； 5) 保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐； 6) 不轻易用‘对不起’之类的话。 这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/a367063f376baf1ffc4fadb6.html