大课间各项活动和游戏规则
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大课间各项活动和游戏规则 1、老鹰捉小鸡 游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当 小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队， 老鹰站在母鸡对面， 做捉小鸡姿势。 游戏开始时， 老鹰叫着做赶鸡运作。 母鸡身后的小鸡做惊恐状， 母鸡极力保护身 后的小鸡。 老鹰再叫着转着圈去捉小鸡， 众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。 游戏规 则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了， 小鸡便要从队里退下来。 一场游戏 结束后，重新分配角色， 上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色， 开始新 一轮的游戏。 2、捆绑行动 用一根拔河长绳和若干长跳绳， 将一个小队的人捆绑成一团， 然后一起走过一条 百米长的障碍区，完成后谈谈感想。 3、飞碟 各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至 15 米 处绕过椅子返回， 与本队第二人背对勾肘， 如上所述跑出再返回， 之后与第三人 背向勾肘组成一圆圈继续跑， 直至全队变成一个大飞碟， 继续跑， 先返回的小队 为胜。 4、龙的传人 两个小队排成二路纵队， 从队尾开始， 一人仰面挺直身体倒下， 纵队的人蹲下用 双手将其托起， 接着朝前移动， 移至排头慢慢落下。 大家依次都体验两次当龙和 被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。 5、齿轮转 各小队围成圈， 面朝顺时针方向转， 前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面， 后 面一人的双手扶住前面一人的肩膀上， 等到大家都坐稳了， 一起有节奏地喊： “一 二、一二！ ”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。 接着，二个小队合作做，再三个小队合作做， 直至全体同学一起上场做这个游戏。 6、过关斩将 在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表 关”再用对称型的线条交 叉连接起来代表路，每条路长3 0米。将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。 发令后，各队排头从亲口沿路线跑出， 同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳， 决 出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量 ……直 至有一方连斩数将冲进对方的关， 就算胜了一局， 接着交换对手再玩， 最后积分 多的队为胜。 7、 骑马篮球赛（适用于高年级） 每队10人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在马上，剩余2人当传球手， 设裁判员1人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能 传接球和运球， 不得投篮， 投篮的任务只能由骑手来完成。 骑手可持球骑马跑至 篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内，进篮得分多的队为胜。 8、 连续砸篮板球接力（适用于高年级） 每队人数相等，8至10人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始， 排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时， 排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板 ……接着换排三、排 四、排五做，要求球连续砸篮板， 不落地，一直紧张地循环进行下去， 直至失误。 各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。 9、点心机器 各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送 带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输 送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后 两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。 10、漫游太空 每队12人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中 间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任 何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向， 使他不倒在 地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次， 熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。 11、风吹杨柳 一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌 心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中 杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每 人都尝试为止。 12、 猜拳踩脚 两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方 也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。 13、 跳绳夺帕 二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面， 然后依次相对跳进长绳里，边跳 边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决 出胜负。 14：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始 游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说： “乒 乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为 大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为 失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 15： “队列练习”。 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始 游戏，第一人说： “立正！ ”同时做稍息的样子。第二人应接着说： “稍息！ ”同 时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着 说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家 表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为 失败。 16： “指部位”。 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自 己下达七个口令，如“眼睛 -耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令 的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。 则为 失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 中和学校体卫艺处 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/aeb724d5b24e852458fb770bf78a6529647d3537.html