坚持写晨间日记的好处与心得 一、为什么要写晨间日记： 三省吾身：早上起来后，沉淀了一天的思路已经不受情绪影响，写日记的过程就是一个检视自己的最好机会，曾子有曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”现代社会，时间都已碎片化，在清晨起床后没有打扰的情境下，花上十来分钟面对真实的自己，检视自己的目标，回顾一天的活动与交往的人，看自己是否知行合一有提升。 横向回顾：因为之前记了周记，日记，我可以做有趣的回顾，比如去年的这个时候我在做什么？我在想什么？每年的国庆节，我做了些什么？哪天与某个朋友第一次见面？相信我，大脑的记忆并不靠谱，它是靠感觉的，而GTDer都靠系统。尤其是我在日记电子化，加上每天拍下的照片后，回顾起来，场景历历在目。 习惯养成：如果坚持了写日记的习惯，那日记做为一个检视手段，可以让你养成很多新的好习惯，对自己的承诺不能有半点虚假，通过自己也能监督自己。 家庭财富：父亲走后，留下一大堆日记。我看完后，才懂得了做为父亲的默默付出，他的苦闷与奋斗，他的朋友与人生，就好象又受了一次他的教育，成长了不少；我也和老婆分享过我高考前背水一战时写的日记，看完后两人痛哭流涕，她也更加了解了我的成长；恋爱时期，我和她用一个账号在年轮上写日记，心与心的交流让我们走得更近了；现在两人都很忙，但我鼓励她写周记，育儿日记，也分享我的日记给她，这是非常好的交流方式。以后我的儿子到了青春年少时，我可以给我同一时期的日记给他看，我想这可能是给他最好的精神财富吧。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/af77391611a6f524ccbff121dd36a32d7375c7fd.html