儿童肥胖的危害及预防 儿童肥胖的危害及预防有哪些？传统观念认为，学龄前儿童胖胖的就是健康的标志，这是一种完全错误的想法。孩子过于肥胖是会危害到身体健康的。这可怎么办呢？ 宝宝肥胖的危害 肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿 宝宝肥胖怎么办？传统观念认为，学龄前儿童胖胖的就是健康的标志，这是一种完全错误的想法。孩子过于肥胖是会危害到身体健康的。这可怎么办呢？ 宝宝肥胖的危害 肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46％，长期的肥胖容易导致糖尿病； 40％的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因； 将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害； 肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常； 在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。 宝宝肥胖怎么办？应怎样预防宝宝肥胖呢？ 合理安排餐次和食量。每日三餐、两次加餐、500毫升的奶制品（配方奶或者酸奶等），足以保证宝宝的全面营养了，而三餐中午餐的荤菜最好选择瘦肉、鱼虾这类食材做荤菜，不要用肥肉，晚餐可以用膳食纤维丰富的食材，如绿叶蔬菜、菌菇、豆制品来入菜，以减少宝宝夜间的肠胃负担，还能促进次日正常排便。 膳食纤维保证摄入量。妈妈要保证每餐都有蔬菜，选择适量含 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bb8e1bc874c66137ee06eff9aef8941ea66e4b15.html