捏脊不是儿童专利，原来成人也是可以捏脊的！ 王阿姨最近一段时间总是失眠多梦，而且半夜容易醒，每天上班都昏昏欲睡，看中医后医生建议她采用捏脊的疗法，回家后老伴在临睡前给王阿姨捏脊6次，并将骶椎处用手掌以摩法擦热，当晚就一夜安睡。后每天坚持捏脊，一个月后就感觉精神佳，气力足，睡眠好。 王阿姨这种情况在中医学中这种情况属于虚性体质，而在很多的文献资料中捏脊法被誉为调理虚性体质的“金钥匙”！ 儿科医生上门【专家上门，安全有效，温馨便捷】 ￥1500 微店 购买 捏脊法它方便、无创、安全、有效，适用范围广泛，非常适合家庭保健。捏脊疗法最早见于晋·葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》一篇中：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”，其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。原文是用于治疗成人腹痛的，后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜啼等疾病，并日趋成熟，所以至今为止捏脊法在小儿科中应用最多。其实捏脊法在成人调理亚健康、调治慢性病方面也大有可为。 捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴（即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴）、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴。督脉为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。 以现代医学的理论解释，脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、干，主要分布于脊柱两侧。捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激，借助神经、体液因素来调整内脏功能，从而达到增强体质治病保健的目的。 捏脊法的操作方法： 一、每晚睡前施治，受术者最好空腹。 二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通。需要注意的是：高血压患者捏脊时最好遵循从上到下的方法捏。其他的包括宝宝都是常规的从下到上捏脊。 三、到颈部时算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部轻松感，第二天晨起通体舒畅。一开始经络阻止严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必担心。 四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时可力度稍减或稍停片刻（但手指不可放开）。 五、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。 专家提醒：捏脊时应轻柔，以免造成皮肤破损;成人背肌较厚，肌肉紧绷，不易提起，故力度应稍大。总之，应视患者背肌松软程度而选用适当力度。此外，如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。 【泓华医疗】国际标准，全国医院、诊所，提供临床诊疗、家庭护理、医护上门、专家会诊、绿色通道、海外医疗，一站式全面医疗服务。 即日起，下载泓华医疗APP 并首次注册成功，便可领取500元健康大礼包哦~ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bd0ce555f211f18583d049649b6648d7c0c70849.html