幼儿为什么要午睡 一、让幼儿午睡的好处。 幼儿午睡是幼儿园活动中的一个重要活动环节。根据幼儿的生理，年龄特点午睡有益幼儿的身心发展。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，养和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育，身体健康，学习情况。 二、如何引导幼儿午睡。 1.睡觉前，教师帮助幼儿保持安定的情绪。 午餐后，教师引导幼儿讲故事，看图书，帮助心情稳定下来，切记安排使幼儿兴奋的活动。午睡前10分钟要提醒幼儿大小便，以便去除生理上对午睡的干扰。对个别经常尿床的幼儿，午睡时老师要提醒幼儿起床尿尿。还有一些幼儿午睡睡得特别沉，有时尿尿就会不自觉地尿在床上。醒来时才会小声的告诉老师“我尿床了”。针对这类幼儿，我会在睡前督促他尿尿，午睡时，随时对他进行观察，提醒他去尿尿。 2.进入寝室前，教师要检查幼儿是否带危险品，小纸片、小卡子等物品，提醒幼儿注意安全，防止事故的发生。 3.有些幼儿上了小床一时很难入睡，这就需要老师正确引导幼儿。 睡觉前先提醒幼儿在寝室要安静，可请幼儿每天模仿一种小动物，安安静静进屋，悄悄脱掉外衣上床。提醒幼儿把鞋子衣物摆放整齐，形成良好的习惯。当幼儿躺到小床上，心情一时难以稳定，教师可以为幼儿讲几个睡前小故事也可以请幼儿听配乐故事磁带。听故事的过程，既矫正了幼儿难入睡的坏习惯，又培养了幼儿的口语表达能力和思考能力，还增加了幼儿对文学作品的兴趣。 4.培养幼儿正确的睡姿 幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量的身体健康，俯睡会压迫心脏，使血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡则会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气。还有些幼儿喜欢咬被角，枕头。所以，教师必须培养幼儿仰睡或着右侧睡的正确睡姿。教师除了要向幼儿讲明道理外。还要经常予以提醒和纠正。在幼儿入睡后，教师要巡视幼儿，观察幼儿是否全部入睡，重点观察还没有入睡的幼儿，可以通过哄拍、抚摩等方式帮助幼儿入睡。教师要帮助幼儿盖好被子，夏天天气炎热，注意帮助幼儿把小毛巾被搭在肚子上，以防受凉；冬天要防止幼儿感冒。 三、家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯 有些家长溺爱孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第二天家长看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚，幼儿午睡时完全没有了睡意，这也是幼儿午睡难的一大原因。教师在与家长交谈时，要让家长了解幼儿午睡的好处，讲明午睡的重要性，能恢复幼儿活动后的体力和精神，能增强幼儿的记忆力，符合幼儿的生长发育要求等。这样，家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯。 幼儿良好的午睡习惯养成了，无论是唱歌、跳舞，还是读书、活动，都充满了生机和活力。祝愿我们的所有孩子们能够快乐健康每一天！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c046c8c2a7e9856a561252d380eb6294dc88220e.html