简单来说，无意中听到别人对某事物的描述会对你的记忆产生影响，正如较晚发生的事会对早些的事产生影响一样。举个例子来看，我最近发现我的一个大学同学(我当初对他印象很好)被指控为汽车大盗。这个新信息使我重新考虑我对他的好感。现在我回忆他并不是那么值得相信。目前的信息污染或影响了我过去的记忆。什么记忆策略可以提高我的学习成绩 艾宾浩斯时间对遗忘影响的研究很重要，但是心理学家发现相互混淆的事物，例如，后发生的事物对原先的记忆的影响和冲击，对记忆的准确性也有影响。千扰可能来自很多方面，报纸:邻居或无意中的对话都有可能。干扰理论表明新信息会使旧信息至少被混淆，如果不被否定的话。并且类似的新信息越多，越有可能产生影响。所以结果经常是信息的混合体，那就是说我们失去的相继发生的事物对记忆影响的轨迹。举个例子来看，如果我问你昨天晚饭吃的什么，你会很容易想起来。但是我问你上周四吃的什么呢?很有可能你不会很容易记起来，按照干扰理论的解释，这就是很多简单事物相互影响的结果。慢跑亦能增强记忆力 干扰发生是因为你对一件事物的内容和地点的记忆是同时进行的。你所记的每件事都有地点伴随。但是，事情越特别、相关和有意义，就越容易记忆。被千扰的越多，越容易混淆。例如，我们使用电脑时，我们给每个文件夹命一个不同的名字，以便以后找到。但现在一个病毒侵入你的电脑，把所有文件名改成一样。文件还在那里，但你如何找到你要的呢?这就是干扰在记忆里的工作原理。达芬奇睡眠记忆训练法 提高记忆力http://www.dannika.cn/changshi/369.html 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c8ab150bde80d4d8d05a4f01.html