一年级反应速度练习 教 材 1、反应速度练习 2、迎面接力游戏 1、通过游戏的学习,培养学生的快速灵敏的反应能力和快速的奔跑能力. 2、通过反应速度练习，提高学生协调、灵敏的身体素质,促进他们身心得到全面发展。 3、养成勇于克服困难、互相鼓励、团结协作，合理竞争的意识和良好品质。 次数 教 学 目 标 教学 过程 时间 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 1 师生问好 2 宣布本课的开 始 部 分 1、集合整队检查学生人数和服装。 2、宣布本课内容，提要求 3、认真检查 4、积极组织学生练习 1、教师带领同学一起做照镜子游戏 1、集合迅速 2、课上遵守纪律 3、听老师指挥 4、积极认真的练习转法。 1、认真观看、形象模仿，活动充分。 1 1 1 组织： ××××××× ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟ △ 要求：精神集中 认真练习 内容，提出课堂3′ 要求 3 检查服装，安排见习生 4、原地转法练习 一、准备活动 1、照镜子游戏 1 组织： ××××××× ××××××× △ ΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟ 要求：动作舒展，表情可爱，精力集中。 准 备 部 分 3′ 基 本 5′ 一、 1、反应速度练习 重点：快速反应 难点：身体快速协调的动作。 （1）、“抢尾巴” 动作方法：做好准备动作后，听教师哨音，迅速去抢摆在中间的小尾巴。没抢到的，尾巴放在中间被抢，抢到的，尾巴挂好。 1、教师讲解动作要求 2、学生练习 3、教师巡回指导 4、教师引导学生变换动作练习 5、组织学生进行抢尾巴比赛。 1、学生记住动作，完成动作连贯。 2、注意安全，认真练习。 3、积极参与 4、听清要求，认真练习。 5、快速反应；积极比赛 1次 3次 2次 4次 （1）、组织： ×××××××× ×××××××× △ ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ 要求： 快速反应，积极练习，注意安全。 9′ 13′ 2′ 部 分 （2）、抓尾巴 动作方法：单数同学听到单数时，按照老师的要求前进1-3步去抓双数同学的尾巴，双数同学则按要求后退不让单数同学抓到尾巴，双数时，双数同学去抓。 2、迎面接力游戏。 游戏方法（略） 游戏规则： （1）按照教师提出的要求完成接力。 （2）接力线后拍手交接。 3、体能练习 立卧撑2组 男同学：3个4个 女同学：2个3个 1、教师讲解动作方法和要求 2、组织学生练习 3、教师巡回指导 4、教师引导学生变换动作练习 5、组织学生进行抓尾巴比赛。 1、 讲解游戏方法及规则。 2、 组织学生进行接力比赛。 3、 引导学生团结协作完成接力任务 1、 教师认真组织学生完成课课练练习。 2、 鼓励学生克服苦难。 1、学生记住动作要求，快速的做出反应 2、精神集中、注意安全 3、积极认真练习。 4、开动脑筋、快速反应 5、付出努力，争取比赛获胜。 1、认真比赛 2、互相鼓励加油 3、齐心协力的完成游戏任务。 1、 积极练习，认真做好立卧撑动作 。 2、 不怕苦累，按要求完成课课练任务。 结 束 部 分 5′ 1、听音乐《小松树快长大》跳放松物5 2、 小结本课、师生互评 3、 归还器材、爱护环境 1、和学生一起跳舞放松 2、 组织学生相互交流、贴评价卡 3、 安排归还器材，打扫场地 1、 认真放松、注意安全。 2、 开心地和教师一起交流，积极参与自评、互评。 3、 归还器材、打扫场地。 2次 3次 3次 2次 3次 3次 7个 5个 1次 1次 （2）、组织： ×××××××× ×××××××× △ ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ 要求： 快速反应，移动迅速，积极练习，诚实守信、注意安全。 2、组织 要求： 积极练习，注意安全 3、组织： ×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ △ 要求：练习认真，动作到位。 组织： ×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ △ 要求：放松自然，积极回忆课上内容。 场地 器材 小垫子40个录音机1台 小手绢40个 平均心率 115—130次/分 课 后 反 思 练习密度 35％—40％ 生 理 曲 线 图 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cb2ca49b0622192e453610661ed9ad51f01d54a6.html