抑郁症导致很多家庭彻底破碎，甚至还有很多人丧失了生命，抑郁症的可怕不是我们能轻易想到的，对此，沈阳国防医院专家提醒，一定要积极的做好预防。 一位抑郁症患者的真实经历 两年前曾经得过中度抑郁，算是人生中最低落的日子了。从小我就不怎么会排解自己内心的情感，习惯压抑情绪，再加上本身家庭的问题，对于得抑郁症有很大影响。 记得那时候在学校里差不多有一两年的样子，同学们一直用呆滞来形容我，就是我基本状态就是呆的，内心绝望的麻木着，脑子一片混沌冻住了，那时甚至连动眼睛都觉得费劲，或者说，觉得难受。 后来，发生了一件大事算是压死骆驼的最后一根稻草，但其实也并不全因为这件事，最大的原因是我本身。然后从早到晚就是觉得死一般的绝望后来绝望的已经麻木了。虽然对活着没希望，但是对死也没什么期待了，并不觉得死了就能解脱。不管做什么，人们称为一切美好的事情都提不起兴趣。 后来不断改变环境，看医生吃药，甚至休学了一段时间，才慢慢有所好转，时间大概有差不多一年半左右。走出抑郁症后，尽管不再有那种痛苦的感觉，但是心态也一直比较灰暗。记得有一次因为月经失调去把脉，医生说我长期心情压抑抑郁，而且现象很严重。那时已经是走出抑郁的半年左右了。 后来有好多次那种感觉都重新又出现，其实我觉得抑郁症还是很容易复发的，但是控制自己不去依赖药物。庆幸的是，过去了两三年，经历了一些事情，现在性格已经变得轻快许多。 小提醒 长期压力的人，一定要及时做好缓解的工作，如果长期的压力不能及时缓解，等有一天你承受不住压力，抑郁症的就可能会就此找上你，所以在生活中，适当的缓解压力，对身体，对心情，都有很大的好处。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cb69f2f72ec58bd63186bceb19e8b8f67c1cef62.html