六一儿童节放假前防溺水安全教育 同学们： 现在，炎热的夏天已经到来，为了避免和减少学生溺水事故的发生，增强学生的 安全防范意识，提高学生的自护自救能力，现进行防溺水知识教育。 一、 学生要做到防溺水“六不准” 1 、不准私自下水游泳。 2 、不准擅自与他人结伴游泳。 3 、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。 4 、不准到不熟悉的水域游泳。 5 、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。 6 、不准不会水性的学生擅自下水施救。 二、游泳小常识： 1、必须在家长的带领下去游泳。 单身一人去游泳最容易出问题， 如果你的同伴不是家 长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 2、身体患病时及精神疲倦，身体无力都不要去游泳。因为此时参加游泳运动，不但容 易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同学生理期间均 不宜游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身 发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 4、不到水质不好的游泳馆、浴场去游泳。 三、游泳前要做好准备活动。 1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。 夏季天气炎热，不做准备活动马上入水， 水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢 体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。 2、如何准备： 通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至 2-4 分钟。其目的是使身体内各个器官进 入到活动状态。 做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活 动准备，以防受伤。 入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。 水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区 适应一段时间后，再逐渐加速。 四、游泳过程中应注意的问题。 1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。 2、到天然游泳场所（浴场）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者 不要到野外去游泳。 3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并 上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 4、小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做 很容易发生危险。 五、游泳中的紧急情况及自救。 1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋， 发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。 2、一般处理办法。（ 1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并 对抽筋部位进行按摩。 （2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同 伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。 3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰 同学们，近几年来，每年我市都有中小学生溺水死亡的事故发生，给家庭带来难 以抚平的伤痛和巨大的伤害，希望同学们能够珍爱生命，防范在先、警惕在前，必须 要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，必须要筑起思想、 行为的安全长城，确保人人平安，构建和谐校园。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d5d3fb55d8ef5ef7ba0d4a7302768e9951e76eb7.html