兒 童 體 適 能 課 程 表 教學理念: 幼兒體適能教學就是在透過體能活動及體能遊戲的引導中，透過遊戲活動，刺激幼兒身體機能的潛力和實力，發展其身體的瞬間力、持久力及調節力，並透過團體活動學習群體生活及自立能力。同時讓孩子在體能活動中發展出群性、良性競 爭力、領導能力，享受自由控制身體所獲得的自信心與成就感。 教學內容 第1.2個月 課程內容 暖身運動 有氧動動操or歌謠與律動 肢體創造or體能遊戲 延展與放鬆 課程內容 暖身運動 有氧動動操or歌謠與律動 肢體創造or體能遊戲 延展與放鬆 課程內容 暖身運動 有氧動動操or歌謠與律動 肢體創造or體能遊戲 延展與放鬆 學習進度 簡單的動態＋靜態式線性動作溫暖身體大小肌肉群 音樂與肢體的結合；增加律動感、音感和肢體的協調度 靈活運用肢體，啟發創造能力 放鬆身體、消除肌肉疲勞 第3~4月 學習進度 增加空間感及變化性的組合暖身動作 節奏強弱、快慢與動作的關係；舞作學習 學會運用肢體語言表現及傳達意念 加強柔軟度、平衡感及全身協調性 第5~6月 學習進度 徹底溫暖到各肌群，避免運動傷害 舞曲及組合動作的難度增加 即興創作元素增加，並加入抽象意念or 加強體能和心肺耐力的體適能活動 加強柔軟度、平衡感及全身協調性 ＊課程為期6個月，每兩個月為一小期，由初級內容開始進階；每期皆有一主題歌曲學習。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/dc81343e2af90242a895e5a6.html