爱在思金拉措广场舞分解教学 作为一种流行的群众文化活动，广场舞已经深入人心，成为了人们生活中不可或缺的一部分。而在广场舞中，思金拉措广场舞更是备受广大舞者们的喜爱。那么，今天我们就来为大家介绍一下《爱在思金拉措广场舞分解教学》。 一、基本步伐 思金拉措广场舞的基本步伐有两种，分别是“前后左右”和“外内外内”。下面我们就来逐一了解一下。 1. 前后左右 “前后左右”是思金拉措广场舞的最基本步伐，也是最为基础的舞蹈动作。具体的做法如下： （1）左脚向前迈一步，同时双臂向前伸展。 （2）右脚向后迈一步，同时双臂向后伸展。 （3）左脚向左侧迈一步，同时双臂向左侧伸展。 （4）右脚向右侧迈一步，同时双臂向右侧伸展。 2. 外内外内 “外内外内”是思金拉措广场舞的另一种基本步伐，也是非常重要的舞蹈动作。具体的做法如下： （1）左脚向左侧迈一步，同时左臂向上伸展，右臂向下伸展。 （2）右脚向右侧迈一步，同时右臂向上伸展，左臂向下伸展。 （3）左脚向右侧迈一步，同时左臂向上伸展，右臂向下伸展。 （4）右脚向左侧迈一步，同时右臂向上伸展，左臂向下伸展。 - 1 - 二、进阶动作 除了基本步伐，思金拉措广场舞还有一些进阶动作，比如“跳转”、“转身”、“转体”等，这些动作需要更高的协调性和技巧性。下面我们就来一一讲解。 1. 跳转 跳转是思金拉措广场舞中比较常见的动作，它要求舞者在跳跃的同时进行转换方向。具体的做法如下： （1）跳起，同时将双臂向上伸展。 （2）在空中旋转180度，同时双脚换位。 （3）落地，同时将双臂向下放松。 2. 转身 转身是思金拉措广场舞中比较难的动作之一，需要舞者拥有较好的平衡能力。具体的做法如下： （1）右脚向前迈一步，同时将左臂向上伸展，右臂向下伸展。 （2）转身，将左脚向前迈一步，同时将右臂向上伸展，左臂向下伸展。 （3）再次转身，将右脚向前迈一步，同时将左臂向上伸展，右臂向下伸展。 （4）最后转身，将左脚向前迈一步，同时将右臂向上伸展，左臂向下伸展。 3. 转体 转体是思金拉措广场舞中比较动感的动作之一，需要舞者有较好 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e51c6289c2c708a1284ac850ad02de80d4d80689.html