龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 中职生手机使用成瘾现象及解决策略 作者：严萍 来源：《启迪与智慧·中旬刊》2019年第11期 【摘; ;要】; 手机是一把双刃剑，人们既可以从手机中获得各类信息（如学习知识、了解国家大事等），又可以从手机中获得快乐（如聊天、玩游戏等）。通过调查发现，大部分的中职生会将时间用到聊天和玩游戏中，并有成瘾现象发生。本文从手机成瘾的概述、表现以及心理问题、成瘾的诱因和对应的策略方面进行阐释，旨在帮助学生走出手机上瘾的泥潭，帮助学生树立健康向上的心态，促进中职学生的身心协调发展。 【关键词】; 中职生;手机使用;成瘾原因及对策 网络已经成为现代人必不可少的工具之一，成为人们生活、工作、学习的必备要素。对青少年而言，手机不仅仅是通讯工具，甚至已经幻化成他们精神世界的主要场所。当没有手机时，他们常常会焦虑不安，或怅然若失，或惊慌失措。然而，我们应辩证地看待学生玩手机上瘾的现象，既要肯定科技为人类进步带来的巨大影响，又要引导学生提升其自控能力，更好地利用手机服务于学生的生活。本文主要从学生的角度，对手机成瘾进行解析，旨在为中职教学的发展添砖加瓦。 一、使用手机成瘾概述 本文对手机成瘾的表述即学生对于手机使用的痴迷状态，学生将大部分的时间应用于非通讯之外的软件上，如聊天、网络游戏等。手机成瘾主要有以下三点特征：第一点，学生对于上网的自控能力较差，他们非常渴望运用手机上网，而且一旦上网就停不下来，甚至到了废寝忘食的地步。第二点，当手机不在身边时，有些学生的情绪或是行为会发生明显的变化，焦虑、暴躁、自我封闭。第三点，大部分手机成瘾的学生存在性格上的缺陷，比如社交恐惧、内心比较自卑、遇事情容易冲动等。 二、使用手机成瘾表现及折射的心理问题 大部分的中职生运用手机主要在看电影、玩游戏、看小说和聊天交友等方面，他们总是综合运用手机上述的几个功能。通过调查我们发现学生手机上瘾体现在有些学生运用手机聊天打游戏，一整天沉浸在玩手机的过程中。手机成瘾的学生的心理问题：他们或是沉默寡言，性格相对内向，渴求在虚拟的世界中得到信心和内心的满足;或是嚣张跋扈，分不清游戏和现实，情绪暴躁，具有两极化的心理趋势，不能调节自身的情绪和心理。 三、使用手机成瘾的诱因 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e542b20edf36a32d7375a417866fb84ae55cc37d.html