突如其来的“三角”关系 作者：陈香 来源：《江苏教育·心理健康》2020年第07期 一、突如其来的“三角”关系 王琳（化名），家中独生女，17岁，高中一年级学生，身高1.60米左右。性格比较内向，乖巧懂事，成绩中上等，酷爱看书。王琳从小没遇到过挫折，家庭教育以母亲为主。她一直是父母心中的乖女儿、老师眼中的好学生。 一周前，班级里一名男生承认喜欢王琳，另一名喜欢该男生的女生心生嫉妒，在QQ空间诽谤、羞辱王琳，还鼓动好友转发。王琳否认与男生有特殊关系，觉得受到了侮辱，在同学面前抬不起头来，感到愤怒、烦躁，上课时注意力不能集中。最近一段时间，她晚上一直做噩梦，惊醒后痛哭。王琳没有告诉家人此事，害怕被责骂，主动寻求心理咨询。 二、认知行为视野下的“三角”关系 1.原因分析。 生物学方面：王琳无重大疾病史及精神疾病家族史。社会学方面：王琳童年期家庭教育较好，无明显的创伤事件。高中阶段学习任务重，突然与同学发生情感纠纷，因为没有类似的经历，她在处理突发负性人际关系方面缺乏应对技巧。心理学方面：王琳在人际交往的认知方面存在不合理信念，认为“我对别人很友善，她为什么要伤害我？”“她这么说我，我怎么去见人？我完了！”她有一定的“完美主义”倾向，为了保持良好的人际关系委屈求全，内心产生冲突后负性认知爆发，导致情绪、行为失控，明显影响社交和学习。 2.认知疗法。 認知疗法的创始人贝克认为：来访者的“负性自动想法”是一些个人化观念，由于特定刺激诱发特定负性自动想法，从而导致特定的不良情绪反应。在本案例中，可以采用认知疗法帮助王琳识别人际交往中的“负性自动想法”，并对她进行认知重建，最终改善她的人际交往行为和抑郁、焦虑、愤怒等情绪。 三、咨询过程 第一次咨询：建立良好咨访关系。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ec7e5feff38583d049649b6648d7c1c709a10b19.html