幼儿园春季家园共育温馨提示 春季气温变化多端，又是传染病高发季节，幼儿抵抗力比较低，容易使病毒和细菌大量繁殖吗，从而导致幼儿呼吸道反复感染，我们可以通过下面几种方式进行有效预防。 1适时增减衣服：要遵循“春捂秋冻”古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。 2在春季传染病多发季节，注意家中空气流通。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。 3教育孩子注意卫生，防止病从口入。要勤晒被褥和换衣裳。 4带孩子外出时注意不要去人多地方，少带小孩去拥挤公共场所，减少传染病发病率。 5孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 6加强室外活动。春天是进行郊外和各种体育锻炼大好时光，空气中负离子和紫外线对幼儿健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。 7充足睡眠。春天易发生"春困"，保证小儿充足睡眠，注意早睡早起。既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。人体睡眠时分泌旺盛生长激素，对孩子生长具有积极意义。 8计划免疫。要按计划及时进行预防接种，以预防小孩子常见传染病。 9盐水妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒功效。 10姜水妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。 春天是孩子生长发育较快一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥气候，在安排孩子饮食时，要注意以下几个方面。 牛奶、水果 幼儿对环境适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化食物。 保证钙质充足供应 春天是孩子长个好季节，孩子长高主要是骨骼发育结果。骨主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 多补充维生素 C 维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子脑和身体都有很重要作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构有机化合物。常可食用粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。 多饮水、多休息 感冒时不要滥用抗生素。感冒多为病毒感染引起，使用抗生素效果不明显。感冒时宝宝要多饮水、多休息，注意合理营养。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ee3c560b6094dd88d0d233d4b14e852459fb3981.html