田径课教案（水平五） 课次：第1次课 执教：刘永康 班级：高三年级 人数：男生40人 教学内容 重点 难点 教学目标 跨栏跑的起跨腿过栏技术 重点：掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个 难点：能动作协调的完成跨过第一栏栏。 认知目标：通过教师的讲解，示范，使学生了解掌握跨栏跑起跨腿的过栏技术动作。 技能技能：使学生初步掌握跨栏跑起跨腿的过栏技术。 情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。 体能目标：发展学生身体协调能力，灵敏度，下肢力量。 教学时顺序 间 开始部分 活动内容 一、班长整队集合、报告人数 二、师生问好 三、宣布本课教学内容及要求 准备部分 一、 慢跑： 400 米 二、 柔韧练习： （1）伸展运动 （2）上肢运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）腹背运动 （6）跳跃运动 （7）正压腿 （8）侧压腿 一、复习摆动腿过栏技术 提膝折叠，俯身控制身体重心，小腿前伸下压。 教师学生活动 活动 队形：〇〇〇〇〇〇〇〇 宣布本课教学内容及要求 由教师喊口令 〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求： 1.两列横队集合要快、静、齐。 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性 队形：× × × × × × × × × × × × × × × × △ 1.精神饱满，态度认真。 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。 教 师 练习内容： 解 1、 五架栏连续摆动过栏 4—5 次 2、 五架栏连续五步跑动摆动腿过栏（栏侧） 4—5 次 要求： 1.体会折叠下压技术动作，一步一栏。 2.五步跑动积极，俯身攻栏，积极下压，压栏与跑动结合自然。 3.勇于俯身攻栏，做到积极下压，压栏与跑动衔接自然。 练习内容： 1.原地提拉起跨腿过栏练习 8—10 次 2..双教 学的重点 教师讲准备部分 教学重点：摆动腿连续攻栏动作，讲基本部分 二、学习起跨腿过栏技术 动作要领：蹬伸结束后，大、小 腿迅速折叠外展，大腿积极提拉向前，小腿自然下放衔接跑动。 解、示范； 手栏杆，栏放至于栏杆后1 米左右，摆动腿站栏前，起跨腿离地后折叠经腋下向前提拉，由慢至快。 结束部分 场地器材 一、小结本课考核情况 二、整理场地器材、归还器材 。 三、宣布下课 田径场，皮尺一把、栏杆40个 课后 小结 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ff44660b844769eae009ed9a.html