速看！2023年河南18地市中小学开学时间汇总

【#少儿升学# 导语】开学通常指学生们经过假期的休息之后，重新返回学校继续学习。根据国家与学制不同，每年的开学日会有2-4个。以下就是®文档大全网为您奉上的2023年河南18地市中小学开学时间汇总，欢迎家长的查阅。

　　1、郑州市

　　全市普通中小学寒假于2023年2月6日止，2月7日正式上课。

　　2、开封市

　　2023年2月6日（星期一）正式上课。

　　3、洛阳市

　　2月6日（正月十六）正式开学。

　　4、平顶山市

　　普通高中2月5日(农历正月十五）学生报到，2月6日(农历正月十六）正式上课。

　　5、安阳市

　　2023年2月7日（正月十七）新学期开始，普通中小学正式上课。

　　6、鹤壁市

　　普通高中统一于2月7日开学。

　　7、新乡市

　　2月6日各学校组织学生报到，2月7日正式上课。

　　8、焦作市

　　学校统一于2023年2月7日（周二）正式开学。

　　9、濮阳市

　　普通高中放寒假时间：2023年1月17日（农历腊月二十六）至2月6日（农历正月十六）。

　　10、许昌市

　　普通高中学校2月7日（农历正月十七）正式开学。

　　11、漯河市

　　全市普通高中2月6日（农历正月十六）报到，2月7日（农历正月十七）正式上课。

　　12、三门峡市

　　学校统一于2023年2月7日正式开学。

　　13、南阳市

　　高中2月4日（农历正月十四）正式开学。

　　14、商丘市

　　全市中小学（幼儿园）统一于2023年2月7日（农历正月十七）正式上课。

　　15、信阳市

　　全市中小学统一于2023年2月7日（农历正月十七）正式开学。

　　16、周口市

　　全市中小学（幼儿园）统一于2023年2月6日（农历正月十六）正式开学。

　　17、驻马店市

　　全市中小学(幼儿园)统一于2023年2月7日(农历正月十七)正式开学。

　　18、济源市

　　普通高中2月7日（农历正月十七）正式开学。

　　（*以各地市高中实际开学时间为准）

　　相关阅读：开学收心指南

　　1、帮助孩子调整作息习惯

　　良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证！寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学之前一定要提前介入，加强监督，帮助孩子按照平时上下学作息时间，早睡早起，规律作息，按时午休，适量运动，这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

　　2、帮助孩子调整生活习惯

　　假期里，可能出现暴饮暴食、不吃正餐、爱吃零食等现象。开学前，要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼，保持充沛的体力，以的精神状态迎接新学期。

　　3、帮助孩子复盘，制定新学期目标计划

　　即将开学，一定不要忘记复盘假期学习任务，有没有还没完成的学科作业，及时查漏补缺并进行一次必要的自我检测。新学期，家长也可帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，结合实际，量体裁衣，确定新学期的学习目标，制定合理的学习计划，帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态，以饱满的精神状态迎接新学期，新挑战。

　　4、帮助孩子调整心理状态，蓄势待发

　　开学前后，会有孩子出现一定的“焦虑”、不适应，家长要正确对待，耐心陪伴孩子，做好沟通和引导，给予积极的心理暗示，也可与孩子一起分享假期的收获，对假期生活做一个总结。同时，也可以和孩子一起聊聊学校发生的趣闻乐事，以及与老师、同学相处的温馨瞬间，激发孩子对校园生活的向往和对老师、同学的思念之情，帮助孩子做好开学的心理准备，尽量减少外出和刺激性强的活动。

　　特别提醒：家长可以和孩子提前置办学习用品，给孩子创造良好的开学氛围，让孩子深切感受开学来临的喜悦感，期待开学的幸福感。

　　5、给孩子强调上下学安全注意事项

　　开学前，家长们加强对孩子进行安全注意事项再教育，做到安全警钟长鸣，教育孩子学会必要的自我保护方法，注意出行时交通安全，自觉遵守交通规则，要增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当。

　　6、帮助孩子掌握传染病的预防知识

　　春季是各种传染病的高发期，家长一定教给孩子一些防疫知识，教育孩子讲卫生、勤洗手、注意饮食卫生和食品安全，锻炼身体，增强抵抗力,做好孩子的健康监测。

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