家长详阅!2023年陕西8市中小学秋季开学时间汇总

【#少儿升学# 导语】眼看暑假已经临近尾声，这几天不少家长开始关注开学时间，那么，今年秋季各地什么时候开学呢？今天©文档大全网为大家分享了2023年陕西8市中小学秋季开学时间汇总，希望家长及时查阅，尽早为孩子的开学做好规划。

1.西安

　　2023年西安市中小学秋季开学于8月30日、31日报到，9月1日正式上课。幼儿园（含学前儿童看护点）秋季开学及报到时间参照小学执行。

2.咸阳

　　2023年咸阳市秋季所有学校8月30日、31日报到，9月1日正式开学上课。

3.渭南

　　渭南市2023年中小学（幼儿园）秋季开学时间为8月30日至31日报到，9月1日正式开学。

4.延安

　　2023年延安市小学幼儿园于7月20日放暑假，秋季学期于8月31日开学报名。

5.汉中

　　2023年汉中市中小学幼儿园暑假结束后8月31日报到，9月1日正式上课。

6.榆林

　　2023年榆林市中小学8月31日开学，9月1日正式上课。

7.安康

　　中小学校（幼儿园）秋季开学时间为8月31日报名，9月1日正式上课。

8.商洛

　　2023年商洛全市中小学校均于2023年9月1日开学报到，9月2日正式上课。如有特殊情况另行通知。各级各类幼儿园、特教学校放暑假及开学时间参照执行。

　　备注：以上开学时间如有变动，请以官方实时更新为准。

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　　1.正确面对，唤醒积极情绪

　　良好的心态是收心的前提。从相对轻松的假期生活过渡到有秩序的学习生活，我们在心理上有落差是正常的，我们可能出现不适应、无聊等症状。当这些负性思维、消极情绪出现时，我们可以通过与亲人、朋友的交流，抒发自己的想法，释放压力。沟通是拉近心理距离的法宝，也许它会给予你前行的动力。我们还可以通过心理暗示法，回忆校园生活中有趣、美好的瞬间，想象即将获得的成长和进步，来唤起上学的激情，从心理上逐渐接受新学期到来。

　　2.调整生物钟，回归日常作息

　　暑假时期的我们可能熬夜玩游戏、追剧、刷视频，凌晨入睡，中午才起床。这种作息时间，会导致开学后出现不适应的情况，比如打瞌睡、一天到晚无精打采等。我们需要在开学前的这段时间规律作息，减少玩游戏、追剧、刷视频的时间，晚上早睡、早上早起，直到固定在上学时的作息时间。

　　3.做好迎接仪式，制定新学期的计划

　　从整理行李，整理书桌，打扫自己的房间开始。准备新学期的文具用品，挑选自己喜欢的笔、胶带、本子，用仪式感开启新学期。新学期，新的开始，我们也要有新的风貌。我们可以根据自己的实际情况制定可行的目标清单，结合日计划、周计划、月计划等循序渐进地完成，分清主次，安排好学习与生活。

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