【#教育# 导语】从小养成良好的作息习惯是很重要的,对以后的学习和生活也是很有好处的,下面小编要给大家分享一些初中生的暑假作息时间表,希望对你有所帮助。更多相关内容请关注©文档大全网教育频道!
1.初中学生暑假作息时间表
07:00——08:00早餐,晨读
晨读的时候,可以背一些诗词,英语单词之类,量不在多,重在坚持。
08:30——09:30写作业
报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约两个小时的学习时间,防止假期之后的知识滑坡。
09:30——10:30休息
孩子可以看会儿电视,玩会儿游戏,放松一下。
10:30——11:30写作业
11:30——14:30午餐,午休
下午
14:30——15:30课外延伸阅读
阅读的书目不限,主要培养形成良好的读书习惯,拓展思维。
15:30——16:00休息
16:00——18:00户外活动
爱玩是孩子的天性,这个时间段太阳已经不再特别强烈,可以进行适当的户外活动。
这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会儿动画片。
18:00——19:00晚餐
晚上
19:00——20:00兴趣时间
自我规划,做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。
20:00——21:00沟通时间
在孩子成长过程中,父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,父母可以和孩子进行交流。
21:00洗漱、睡觉
暑假期间要保证孩子充足、规律的睡眠时间,休息好了,身心状态才会更好。
2.初中学生暑假作息时间表
刷牙、洗脸、吃早饭、
听英语8:00~9:00
做作业、写毛笔字9:00~10:00
阅读10:00~11:00
运动、休息11:00~11:30
吃午饭12:00~12:30
看新闻12:45~14:00
学习、阅读14:00~15:00
电脑、上网15:00~16:00
看电视16:00~17:00
运动17:00~18:00
吃晚饭18:00~19:00
看新闻、看报19:00~21:00
自由活动21:00
3.初中学生暑假作息时间表
8:30—9:00吃早饭
9:00—10:00写暑假作业
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者在家玩耍)
11:00—12:00练字或看书
12:00—12:30吃午饭
12:30—13:30午休
13:30—15:00练字或看书(有活动就参加活动)
15:00—17:00写暑假作业
17:00—18:00自由活动
18:00—18:30吃晚饭
18:30—20:00自由活动
20:00—21:00看书
21:00睡觉
4.怎样正确对待你的“计划表”?
1.因为生性散漫,不喜欢被形式或任何固定的东西束缚
年轻人总喜欢追求自由,不喜欢的事情坚决不想去做。不少同学就直言,我讨厌学习。
然而,“废掉一个学生,就给他自由”。这是因为,追求自由,首先需要你有享受自由的实力才行,至少现在,你还差得远——因为你还要参加中考,而中考,决定你未来的实力。
2.意外太多,总是“搅黄”我的计划
有各种小事,总会给我们光辉而伟大的执行学习计划的事业使绊子,比如今儿老师布置的作业太多,根本没时间做自己的事;比如家里来人了等等。
这种情况,始终记住,计划不是一成不变的,根据实际情况灵活调整也很有必要。
3.计划不合理,没有进行下去的动力了
制定计划,一定注意,根据自己的实际情况来定,实际情况分两点:一是理清楚自己需要的是什么,二是明确自己能消化多少。前者决定计划的内容,后者确定数量。
4.懒,执行力差,没有自制力
这一点或许戳到了很多同学的心灵深处。没办法,懒是人类的通病,是原罪。
除此之外,找个人在背后监督你,会有奇效。
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