孕期要知道的怀孕禁忌

【#婴幼儿# 导语】女性怀孕之后需要注意的问题很多，家里有孕妇的家庭在很多事情上面都需要特别的注意，不然的话就可能会导致孕妇的身体出现问题，造成胎儿和孕妇出现很多不该出现的危险。下面是®文档大全网分享的孕期要知道的怀孕禁忌。欢迎阅读参考！

1.孕期要知道的怀孕禁忌

　　禁忌一：怀孕初期不及时检查

　　有些准妈妈在怀孕初期，不及时去做检查，总觉得自己挺健康的，甚至出现一些特殊的妊娠情况，也认为是怀孕初期的正常症状。单纯的一个宫外孕，就可能导致输卵管破裂，引起大出血，严重时会发生休克，甚至有生命危险。而这种情况，必须在怀孕早期做检查才能及时发现。

　　禁忌二：怀孕后不按时产检

　　有些孕妈认为，过去医疗条件不好，很多孕妇根本不做产检，孩子生出来不照样很健康吗？这种想法非常错误！孕期按时做产检，可以及时发现胎儿发育过程中是否出现问题，尽早做干预治疗。比如大排畸检查，早期如果能及时发现，可能就会拯救一个家庭。如果孩子盲目生下来了，到时候后悔也来不及了。

　　禁忌三：生病后坚决不吃药

　　大家都知道，怀孕后是不能随便吃药的。但很多人都误解了，以为孕期什么药都不能吃，吃了就会影响胎儿健康。实际上，有些病是必须要吃药的，比如高血压和高血糖。高血压如果不吃药控制，会导致全身水肿、子痫、早产；高血糖会导致巨大儿、羊水过多等情况。只要在医生的指导下服药，是不会对胎儿造成影响的。

　　禁忌四：不注意防范病毒感染

　　怀孕期间，最怕的就是病毒感染，比如病毒性肝炎、妊娠疱疹、流感病毒、风疹等，尤其是怀孕初期，病毒感染非常容易导致胎儿畸形或流产。所以，怀孕后应该注意积极防范病毒感染，改善自己的生活环境，一旦有感染必须积极治疗。

　　禁忌五：没有节制的同 房

　　网上有一些误导性文章，说是怀孕期间同 房，不但没有坏处，还有许多好处。我认为这是一种不负责任的说法，不可否认，在孕妇身体状态不错的情况下，孕中期确实可以同 房。但是，同 房就意味着有一定风险（流产、宫内感染），而不同 房就没有风险，这个道理大家都应该懂。

　　禁忌六：孕期过度营养补充

　　有些孕妇认为，怀孕期间必须有足够的营养支持，胎儿才能长得白白胖胖。所以，每天大鱼大肉，各种保健品，每天五顿饭……自己的体重蹭蹭蹭地往上涨。这实际上行并没有好处，孕妇体重增长过快，很容易导致胎儿“巨大”，给分娩造成困难。另外，孕妇过于肥胖，也会增加高血压、高血糖、高血脂的风险。

　　禁忌七：孕期节食减肥

　　现在的女性，为了自己的身材，真的连命都豁得出去。有些孕妇，为了保持自己较好的身材，整个孕期不敢吃肉，不敢吃主食，整天就吃一些菜叶子。当然，身材是保持住了，但胎儿却发育迟缓，等于捡了芝麻，丢了西瓜。减肥这件事，完全可以在生完宝宝后再去做，而不是在怀孕期间做。

　　禁忌八：孕期从不运动

　　有传统的说法认为，怀孕期间不可以过度运动，否则会动了胎气，应该以休息为主。有些谨小慎微的孕妈，就开始每天担惊受怕，天天不是躺着就是坐着，甚至散步都不敢超过10分钟。这就会导致血液循环不畅，孕妇和胎儿体重增长太多，分娩时宫口会开得很慢。

2.怀孕禁忌食物

　　女性在孕期有一定的饮食禁忌，需避免食用的食物有辛辣刺激的食物、生冷寒凉食物、油腻食物、人造食物等。

　　1、辛辣刺激的食物：比较常见的有辣椒、花椒、芥末等，孕期的女性食用此类食物，可能会使胃肠道受到刺激，使腹压增加，进而可能引起胎膜破裂，导致胎儿早产或流产；

　　2、生冷寒凉食物：如螃蟹、芦荟、雪糕等，女性在孕期食用此类食物，可能会引起子宫平滑肌收缩，诱发流产，还会影响胎儿的生长发育；

　　3、油腻食物：主要有肥肉、烧烤等，由于处于孕期的女性活动量减少，若摄入的脂肪含量较高，可能会积聚在体内，导致胎儿体积过大，还会增加孕期女性出现便秘和患高血压的风险；

　　4、人造食物：以皮蛋为例，皮蛋中含有铅元素，孕期女性若食用皮蛋，可能会影响胎儿的智力发育。

　　因此，女性在孕期需严格注意自身饮食。此外，女性在孕期需摄入营养全面而均衡的食物，可适量多吃一些蛋类、奶制品，还应多吃蔬菜和水果。遵医嘱定期产检，监测胎儿的生长发育情况。

3.怀孕禁忌事项解读

　　一、孕期不要穿高跟鞋，太紧身的衣服

　　很多准妈妈怀第一胎的时候，都还比较年轻，喜欢把自己打扮得漂亮一点。怀孕以前高跟鞋，紧身裤、收腰连衣裙，都是想穿就穿，可是到了孕期，周围人都告诉孕妈不能再穿了。

　　高跟鞋容易扭伤，孕后期的肚子会变大，穿上高跟鞋平衡更难维持了。所以孕期穿舒适合脚的平底鞋，这样不容易摔跤，对孩子也好。而紧身的衣裤，会勒到宝妈的大肚子，影响胎儿，也会影响孕妇的身体。

　　二、孕期不要化妆，护肤品要慎重

　　孕期对化妆是比较忌讳的，虽然很多产品都标榜着孕妇可以用，但为了保险起见，还是要谨慎。因为一些化妆品中都含有金属物质，平时使用可能不会有问题，怀孕以后，胎儿通过脐带，和母体联系起来。

　　母亲从外界接触到的一些有害物质，可能会传递到孩子身上，导致胎儿在肚子里不适应。还有护肤品，很多女孩子觉得自己不护肤，睡觉都难受。

　　但是护肤品如何选择，也是一个难题，如果实在忍受不了皮肤干燥，可以去医院，咨询一些比较适合孕妇使用的品牌，医生会给出合理的建议。

　　三、孕期不要吃海鲜，以及容易过敏的东西

　　一些孕妇在怀孕前，可能就有一些过敏史，例如坚果、龙虾、海鲜等过敏。还有些孕妇在孕前对海鲜不过敏，但是怀孕的时候吃海鲜，就出现了过敏的症状。所以吃海鲜等易过敏的食物，一定要注意安全，尽量少吃或者不吃。

　　因为孕期用药非常麻烦，为了不伤害孩子，医生治疗孕妇的时候，只能选用安全的药，可能效果就没那么明显。所以为了孩子和自己的安全，饮食上一定要注意，也可以提前查一下过敏原，就能知道自己对哪些东西过敏了。

　　四、孕期不能提重物

　　孕期前三个月胎儿不稳定，应该多卧床休息，可能还会有孕妇出现孕吐的情况，这个时候身体比较虚弱，不要提重物，搬运货物等等。

　　等到孕中期，孕后期，肚子比较大，孕妇弯腰、下蹲都非常困难了。这个时期还做重活，是非常危险的，不止是体力上吃不消，人可能也会因此摔跤。

　　五、孕期心情起伏不能太大

　　孕期激素会直线升高，也会影响孕妇的心情。很多准爸爸都抱怨过，怀孕后的妻子，简直就像是变了一个人，很容易发脾气，也很容易沉浸在悲伤里，莫名其妙地流眼泪。

　　作为准妈妈，尽力控制自己的情绪，因为妈妈哭泣的时候，孩子在肚子里也会躁动不安。作为准爸爸，这个时期应该多忍让，帮助孕妇度过心情起伏大的时期，等到激素平稳了，心情就能平复很多，一定要多包容。

　　六、忌烟酒、辛辣食物

　　备孕前医生就会告诉夫妻双方，提前戒烟戒酒，这样才能生出健康的宝宝。所以孕期的时候，宝妈要忌烟酒，在有人抽烟的场所，也要远离二手烟。尽量选择干净清新的环境，让宝妈和孩子都有安全感。

　　最后辛辣的重口味的食物，一定要禁止，胎儿和母亲的血液是联系起来的，妈妈吃了辛辣的食物，宝宝在肚子里也会躁动不安。可能还会出现见红的状况，所以一定要谨慎选择。

　　最后：孕期是非常重要的时期，对于孩子和妈妈来说，都应该万分小心。为了孕育这个孩子，宝妈和宝爸都付出了很多，一定要谨慎对待，以免有什么意外发生。

4.怀孕运动注意事项

　　孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：

　　1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；

　　2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；

　　3、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时；

　　4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；

　　5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

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