怀孕初期食谱与禁忌食谱_孕期食谱:怀孕初期食谱之青椒牛肉丝

副标题:孕期食谱:怀孕初期食谱之青椒牛肉丝

时间:2023-04-16 15:26:01 阅读: 最新文章 文档下载
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食谱材料:牛肉80克、青椒2个;植物油、酱油、淀粉、葱末、姜末、蒜末、米酒、盐、糖、胡椒、香油、味精各适量
食谱制作方法:
一、牛肉洗净,横纹切丝,放适量米酒、酱油、淀粉、水拌匀,下锅前加一大匙植物油;青椒洗净,切细丝,入滚水烫约1分钟捞起;
二、锅内倒油1大匙烧热,加入牛肉丝,翻炒至牛肉丝九成熟捞起;
三、锅内倒油一大匙烧热,将葱末、姜末、蒜末拌炒后,加入牛肉、青椒及淀粉、盐、糖、胡椒大火迅速炒拌均匀,加入味精,淋上香油拌匀即可盛盘。

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