初三临近中考周记_中考临近初三的考生该准备些什么？

【#教育# 导语】一年一度的中考又要来了，此刻最紧张的无非就是参加中考的学子，也许是太紧张了，每年中考总有些考生在进考场的时候突然发现自己忘了带某样东西，从而给自己的中考带来影响，小至影响考试心情与状态，大到无法参加考试。下面®文档大全网小编在这里给大家总结下，作为中考考生在中考前需要准备些什么？更多相关内容请关注®文档大全网教育频道！

【篇一】中考临近初三的考生该准备些什么？

　　如果孩子的成绩很优秀：

　　对于平时成绩就很优秀的孩子，家长不需要多将时间用在督促孩子学习上，将更多的注意力放在孩子平时的生活上，更注重关注孩子的心理状态。

　　孩子既然平时成绩就很优秀了证明他在学习的自觉上并不需要你的“多嘴”，过多的压力容易影响孩子心理状态，让孩子保持正常水平最重要!

　　近期与孩子的沟通可以多偏向舒缓型，例如和孩子在学习之余聊聊考试完后可以一家人去哪里旅游，给孩子创造舒心的考前环境更能暗中激发孩子的潜在潜能。

　　如果孩子的成绩处在一般水平：

　　对于孩子成绩一般的家长，对于孩子的学习与生活一定要做到两手抓。

　　成绩一般的孩子一般有着共同的缺点，自律性不强，家长可以多陪陪孩子一起写作业，起到督促孩子学习的作用，命令孩子去学习和陪伴孩子去学习绝对是两种不同的态度。

　　目前手机的普及率很高，不少家长为了方便与孩子联系已经给孩子配上了手机，但是这最后一个月为了孩子的成绩，一定要控制孩子的使用。除了手机还有许多其他的事情容易影响孩子的学习心思，例如课外书籍，家庭纠纷等等。但是对于孩子的管制一定要注意“适当”，过度的严苛可能会引起孩子的逆反心理，家长与孩子有冲突时一定要注意语气，管制孩子的娱乐同时也需要注意让孩子劳逸结合，适当带孩子出去游玩、散心、购物都是比较不错的选择。

　　切忌逼迫太紧，切忌不逼孩子。

　　对于孩子成绩较差的孩子：

　　如果孩子平时成绩较差，在清楚孩子成绩不好的原因下对症下药，如果是因为贪玩耽误了学习或者因为某些特殊情况影响了孩子学习，一定要和孩子好好沟通，可以和孩子讲述当前社会的状况。如果孩子是因为家长的原因影响读书，再苦再累孩子未来大体方向就看这一个月了，给孩子创造一个好的学习环境最为重要。

　　如果孩子是因为对学习不感兴趣导致成绩不好，在陪伴孩子读书能提高一分是一分的情况下，要做好孩子成绩够不到普高时的准备，着手调查那些对学习成绩要求不高的学校，例如职高，职业学校等，如果孩子不喜欢枯燥乏味的数理化等知识，送孩子去面向就业的相关学校是的选择，当前时代的现状就是你可以不精通语数英，但你不能不掌握一门技能，厨师也好、司机也好，掌握一门技能才是孩子能在社会下生存的根本。不少行业对于从业人员的学历要求并不是要求很严但是工资却并不低，例如IT行业。

　　同时，切忌关注孩子心理，不少成绩很差的孩子心理难免有一定的自卑心态，合理地疏导孩子正确面对人生是身为父母的必教一课。

　　孩子的生活方面：

　　俗话说，民以食为天，合理的饮食结构对孩子的状态也有至关重要的作用。中考临近，家长一定要做好孩子饮食方面的关注，切莫因口腹的享受而悔恨终生。

　　如果要缓解压力想要吃零食，可以适当的吃一些。

　　但是一定不要吃太多零食，以免消化不良。而且甜食，会造成镁等矿物质流失，增加紧张，或消化紊乱，影响备考，让你得不偿失。生、冷和凉拌菜，更是容易引发肠胃疾病。多喝热水，少喝饮料及咖啡!白开水是，或者是矿泉水都可以。考生在考前切忌不要饮用浓咖啡，浓咖啡可以刺激人的大脑，这会影响到考生的睡眠质量，而咖啡因也会导致尿频，这也会影响到考生考试的发挥。白开水是，或者是矿泉水都可以。

　　考生在考前切忌不要饮用浓咖啡，浓咖啡可以刺激人的大脑，这会影响到考生的睡眠质量，而咖啡因也会导致尿频，这也会影响到考生考试的发挥。

　　碳酸型和兴奋型饮料也要能免则免!因碳酸型饮料中含有二氧化碳，易引起腹胀、打嗝，容易因不适而造成学习中精力不集中。如果真的觉得喝水太乏味，那么多喝绿豆汤可清热解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性饮料可开胃健脾。不要突然改变平时的饮食习惯。因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应，烹调食物时要尽量接近平时的饮食习惯。不要吃得太饱。不要营养过剩。

　　不要轻信有关营养补品的广告宣传，也没有必要服用人参等超级浦补品，否则，乱服或久服，可能出现失眠、易激动、咽喉刺痒等中枢神经兴奋现象，甚至会发生皮疹、清晨腹泻等情况。

【篇二】中考临近初三的考生该准备些什么？

　　面对中考，中学生和家长从大局出发，对影响中考成绩的大问题控制得很到位，一些小问题可能被忽视，尤其是中考时，一些小问题在中学生中可能影响考试的发挥，甚至可能让中学生的理想在此中止。

　　1、请不要忘记东西。

　　初中三年，一千日夜的努力为中考这三天，中学生必须事先准备好考试所需的证件和文具，出发前再检查一遍，如果开车去考试的话，下车前一定要确认一下，不能把这些测试仪器放在车上，进考场之前，请务必带上这些东西，中学生请注意，中考没有准考证的话就不能进考场。

　　2、请不要讨论答案。

　　在中考期间，为了不在考试结束后马上和老师和同学讨论答案，这一点必须特别注意，如果发现自己认为正确的问题，会给你的心情带来很大的影响，这个会影响下一个考试，考试结束后，可以马上回家，我会适当休息，看看下一次考试的相关资料，为下一次考试做准备，关于上次考试的好坏，可以告诉自己，我已经尽了全力了，请不要想太多了。

　　3、不要因为小事生气。

　　初中生心情平静，放松，请不要认为参加中考的所有事情都是你的错，不那样做的话会生气，这个对考试的发挥有很大的影响，在这特殊的几天里，中学生需要自我保护意识，有什么事情请不要拘泥细节。

　　4、不过度关心

　　中考是中学生，也是监护人，父母对中学生适度关心是很好的，孩子参加中考的话，父母什么都可以，对于孩子来说，中考是人生第一次的重大考试，孩子会产生丧失感，但是过度的关心不一定是好事，父母请尽量不要给孩子施加压力，不能问得太多或者问得太多，监护人可以做好后勤工作，帮助孩子中考试力量，比如做好饮食搭配，注意孩子考试，帮助孩子检查考试用具。

【篇三】中考临近初三的考生该准备些什么？

　　1．正确认识中考，确定合理的目标正确地认识中考，有助于我们进行针对性地复习。中考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，中考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对中考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。

　　根据中考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在中考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在中考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

　　2．保持平常心，缓解考试焦虑

　　考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。

　　3．加强心理调整，保持考前状态

　　中考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

　　在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。

　　在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。

　　在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。

　　

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