产前应该准备些什么

【#婴幼儿# 导语】孕妇待产需要准备的东西比较多，也有的孕妇商店会有比较现成的孕妇待产包。那么，产前应该准备些什么？下面是©文档大全网分享的相关信息。欢迎阅读参考！

1.产前应该准备些什么

　　1、洗脸盆、毛巾、牙刷、香皂、肥皂、洗衣粉等洗漱用品，临产住院期间需要准备在医院使用。

　　2、准备一些热量高的食物，如巧克力、士力架或者红牛等一些功能饮料，以防孕妇在生产过程中没有力气及时补充能量。

　　3、准备一个吸管式的水杯，产妇生完孩子之后，身体较虚弱，用这样的杯子比较方便。

　　4、准备好乳垫、卫生纸或者成人纸尿裤，孕妇生完孩子后，会有一定的恶露，要保持清洁卫生。

　　5、婴儿包被、婴儿衣服：根据宝宝出生的时间，准备好宝宝合适的衣服还有包被等，衣服一两身可换洗即可，小宝宝出生后变化很快，一天一个样，衣服不用备太多。

　　6、纸尿裤或者尿布、湿巾纸等：尿布准备一些吸水性强的，纱布，柔软也吸水。宝宝浴巾、沐浴露、爽身粉等，医院在宝宝出生后，会给宝宝洗澡，所以要提前准备这些东西以方便宝宝使用。

　　7、宝宝奶瓶和奶粉：产妇生完孩子后，一般两三天之后才有奶水，在这段时间可以适量的给宝宝准备一些奶粉。

2.产前准备注意事项

　　1、确定到医院需要的时间

　　如果是住在市区的准爸妈，就要提前考虑好准妈妈要乘什么交通工具去医院；在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院；如果塞车，是否有备用线路可以顺利到达医院。为保险起见，准爸爸预先演练一下去医院的路程和时间。

　　2、明确谁陪准妈待产

　　临近分娩，准妈妈要去医院的时候，需要谁时刻守护在准妈身边？准爸爸是否能够将家里的事情安排好，是否需要接家里的老人来帮助照顾和料理家务等。而准妈妈也应该根据自己的预产期，将工作上的事情安排妥当。

　　3、分清真假宫缩，知道什么时候生

　　有些准爸妈在没有分清真假宫缩的前提下，往往到了医院才知道白忙活了。因此，准妈妈要先了解真假宫缩的区分，并清楚地知道白天和夜诊时如何能找到医生和护士、阵痛发作时是先给医院打电话还是直接去医院等等。

3.轻松迎接宝宝的步骤

　　步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置

　　正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候是左侧卧位。

　　步骤二：学习如何呼吸

　　正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。

　　步骤三：站起来，多走走

　　产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

　　步骤四：放松心情

　　如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

　　步骤五：选择对你来说最适宜的环境

　　环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

　　步骤六：制定一个详细的分娩计划

　　在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。

　　步骤七：选择合适的分娩陪伴

　　医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全，你的爱人积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。

4.准妈妈要做好的产前准备

　　1、适度的运动

　　怀孕期间孕妈要适当的做运动锻炼，这样有利于宝宝的健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，能为顺产分娩创造有利的条件。

　　2、练习呼吸

　　分娩能否顺利进行，很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法。

　　3、保健按摩

　　按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间，吸气时，两手向上作半圆状按摩;呼气时，两手向下作半圆状按摩。另外，还有下腹水平式按摩，吸气时，从下腹中央向左右两边进行按摩，呼气时再往回按摩。

　　4、洗浴要注意

　　太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响准妈妈的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热，每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

　　5、产前检查

　　一般来说，准妈妈怀孕后每个月都需要产检，但从怀孕8个月开始，要每隔两周做1次产检，这是为了尽可能早的发现孕晚期的一些孕妇疾病，特别是对胎儿有直接影响的像妊娠高血压，糖尿病等。留好孕期检查得一切单据，以便医生更好的了解孕妇各方面的情况。

　　6、准备待产包

　　准备宝宝哺育用品比如小奶瓶，奶粉;宝宝的衣物，包被等;产妇用的卫生用品，衣物鞋袜等日常用品;住院需要的父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证等。

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