2021镇江中考体育考试项目_2021江苏镇江中考体育考什么项目

【#中考# 导语】体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同，考试成绩影响学生的高中录取。以下是®文档大全网整理的2021江苏镇江中考体育考什么项目的资讯，欢迎阅读！

　　

2021江苏镇江中考体育项目

　　市教育局有关负责人介绍，除排球、乒乓球、游泳项目外，其他项目原则上都在室外进行。球类项目学生可以自带符合要求的球，以减少考生之间的直接接触。各考点校在考场出入口和需要手接触考试的项目处放置免洗消毒液或消毒纸巾。各考试项目设置成流水形式，考生从入口到出口不走回头路。

　　今年中考体育考试由体育平时成绩和现场测试两部分组成。

　　体育平时成绩6分，初一、初二各3分，其中，《国家学生体质健康标准》评定2分、运动爱好评价1分；现场测试22分。体育考试成绩计入初中学业水平考试总分。

　　现场测试考生每人须测试3项，并在一个单元内完成考试，第一类免考、第二、三、四类为选考项目。

　　往届生和初三转入我市初中学校就读的应届考生体育考试不计体育平时成绩，现场测试在第二类或第三类项目中增加1个项目（如增测第三类项目，该项目测试得分减1分为实际得分）。

　　

中考体育注意事项

　　考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

　　需多吃果蔬，考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。

　　考前训练安全不容忽视，尤其是老师一定要充分、全方位地考虑学生在训练中的量、强度及运动技术掌握的情况，量力而行，因人而异，切不可拔苗助长。

　　考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。

　　考试当天，早饭别吃太多，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

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