关于胎儿发育成长关键期

【#婴幼儿# 导语】胎儿发育是准爸妈必须掌握的育儿知识。下面是®文档大全网分享的关于胎儿发育成长关键期。欢迎阅读参考！

1.关于胎儿发育成长关键期

　　成长关键期一：孕8周

　　准妈妈怀孕到第8周到时候，虽然还察觉不到腹部隆起的明显变化，但是这个时候胎儿的皮肤已经开始有了感觉，脊柱也已经开始形成。在怀孕初期，准妈妈会有明显的孕吐反映，可能吃什么都会吐，但是为了胎儿，准妈妈要尽量吃一些补充营养的食物，增加胎儿脊柱的营养供给。

　　成长关键期二：孕16周

　　怀孕到16周的时候，是胎儿的听觉跳跃性发展的一个关键期。准备在孕期给宝宝进行胎教的准妈妈一定要把握好这个关键期，可以多跟宝宝对对话、讲讲故事、听听音乐，还有一个可喜的变化，胎宝宝听得开心的时候可能还会给自己回应。

　　成长关键期三：孕20周

　　胎儿脑补记忆的能力从怀孕20周的时候就有了跳跃性的发展，准妈妈不要质疑胎儿时期的记忆。胎儿时期的记忆会一直跟随宝宝，如果宝妈去问宝宝关于胎儿时期的事情，会有很多不可思议的收获。

　　成长关键期四：孕28周

　　很多宝妈抱怨宝宝出生以后不好带，其实宝宝好带不好带，完全是因为准妈妈孕期的生活作息。在怀孕28周的时候，胎儿的眼睛发育成熟，已经完全能够分清白昼和黑夜，准妈妈孕期的作息颠倒，胎儿也跟着遭殃。等宝宝出生以后，白天睡不醒，晚上不肯睡，受罪的还是宝妈自己。

　　成长关键期五：孕32周前后

　　虽然胎儿的肺部从怀孕9周左右开始发育，但是在32周前后才基本发育完成，因此，准妈妈在这个时期，多吃一些有利于肺部发育的食物。另外多到户外进行活动，呼吸新鲜空气，同时适当的运动也有利于不久之后的分娩。

2.胎儿发育要补充的营养

　　1、第一个月要补充营养素叶酸，能够防止胎儿神经器官的缺陷,它可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形。可以常吃面包、面条、白米、面粉、菠菜、橙子、苹果等来补充叶酸，还可以口服叶酸来补充。

　　2、第二个月要补充维生素C、维生素B6，这可以缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐，也可以提高抵抗力。可以通过吃青椒、菜花、白菜、番茄、柠檬、香蕉、胡萝卜等补充。

　　3、第三个月要补充镁、维生素A。镁有助于骨骼的正常发育，它能影响到新生儿的身高，体重等，对胎儿肌肉也有影响。可以吃绿色蔬菜、大豆、南瓜等补充。维生素A能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。可以通过菠菜、芒果、南瓜等补充。

　　4、第四个月主要补充的是锌元素。缺锌会使孕妇味觉、嗅觉异常，消化吸收功能不良，免疫力降低，也会造成胎儿脑、心脏等重要器官发育不良。可以通过吃肝脏，芝麻、牡蛎等补充。

　　5、主要补充维生素D和钙，怀孕五个月后胎儿的骨骼生长的特别快，对钙的需求剧增，因此孕妇要多吃含钙的食物。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，维生素D可以促进钙的吸收。可以适当晒晒太阳，鱼类、鸡蛋也含维生素D。

　　6、这个阶段孕妇和胎儿对营养的需求量都在猛增，要适当的补充铁，避免孕妇出现贫血症状，这时的饮食要有意识的多食用含铁丰富的蔬菜、瘦肉、动物肝脏等。

　　7、这个时期胎儿的神经系统逐渐完善，全身组织尤其大脑发育速度比早期明显加快，这时要多食用富含DHA、EPA、和脑磷脂、卵磷脂的物质，来保证胎儿的大脑和视网膜正常发育。例如：核桃、杏仁、榛子、花生、海鱼等富含胎儿大脑发育所需的物质，可以多食用些。

　　8、这时胎儿开始在肝脏和皮下储存糖类及脂肪，所以要保证足够的热量供给。这时期要增加主粮的摄入。如大米、面粉等，还可以增加些小米、玉米等粗粮。

　　9、这时期胎儿的逐渐增长会增加孕妇的负担，孕妇容易便秘，此时孕妇应摄取足够的膳食纤维，促进肠道蠕动。例如：芹菜、胡萝卜、豆芽、菜花等。

　　10、这是必须补充足够的维生素及铁钙等物质，尤其硫an素最重要，若缺乏硫an素会使孕妇呕吐、疲倦。还能影响分娩时子宫收缩，使产程延长。在食物中海鱼含的硫an素比较高。

3.4种营养促进胎儿发育

　　1、叶酸。叶酸参与了细胞的代谢，女性朋友在备孕期间，以及怀孕早期一定要注意补充叶酸。尤其在怀孕早期胎儿的器官开始生成，需要叶酸来促进生长发育。如果孕妇缺乏叶酸的话，就会出现头晕，疲倦，情绪低落，贫血等症状。胎儿如果无法从母体中获得充足的叶酸，就会导致神经管畸形。

　　2、孕妇奶粉。孕妇奶粉和鲜奶不同，鲜奶中虽然含有钙和优质蛋白，但并不能为孕妇提供均衡的营养，而孕妇奶粉中含有孕妇所需要的各种营养素，像钙，优质蛋白，维生素和矿物质都在其中。尤其是每个人饮食习惯不同，挑食偏食很容易缺乏营养，因此喝孕妇奶粉是非常有必要的。

　　3、Dha。孕中期的胎儿对dha的需求量很大，这时胎儿的大脑，器官，骨骼都进入了快速生长期，如果能及时补充dha的话，就能保证胎儿营养需求，促进胎儿大脑中细胞的分 裂和增殖，从而增强智力，使宝宝更聪明。

　　4、补钙。孕妇到了怀孕中晚期的话，一定要及时补钙，这样可以满足自身代谢需要，消除腰酸背痛等症状。还可以给胎儿提供充足的钙质，促进胎儿发育，使胎儿骨骼强健。孕妇在日常生活中，除了可以吃钙片以外，还可以吃一些虾皮，海鱼，荠菜，小白菜等含有钙质的食物。

　　以上就是孕妇需要补充的重要营养成分。孕妇以及正在备孕期的女性，应当仔细了解一下，这样可以更好地补充营养，使身体的营养能够满足自身和胎儿的需要，并且促进胎儿生长发育，使胎儿更健康。但是不要过度进补，这样反而会影响身体健康。

4.哪些因素可能导致胎宝发育迟缓

　　1、母体遗传因素

　　如果胎宝出现体重偏低，那与孕妈妈的遗传因素影响较大，尤其是孕前体重、妊娠年龄及胎产次。如果孕妈妈孕前体重低于54kg，妊娠时又营养不良，胎宝宫内发育迟缓的几率很高，并且营养不良还会带来一系列不良影响，如严重贫血、严重心脏病，妊娠高血压等，从而影响子宫及胎盘血流情况，导致胎儿摄取营养不足，生长发育迟缓。

　　因此，孕妈妈在整个孕期应注意营养补充，以满足胎儿不同阶段的营养需求。

　　2、宫内感染疾病

　　如果胎宝本身染色体异常，患有先天性成骨不全症、先天心脏病、中枢神经系统异常等疾病，出现宫内发育迟缓的情况较为普遍，同时症状也较早出现。另外，胎宝感染细菌或病毒，如风疹病毒、单纯疱疹病毒、梅毒、弓形虫等，也会导致宫内发育迟缓。

　　3、胎盘脐带异常

　　胎盘和脐带是孕妈与胎宝间联系的纽带，如果孕期出现胎盘梗塞、胎盘功能不全、脐带过长过细等问题，均不利于胎宝获取营养，亦可导致胎宝宫内发育迟缓。

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