孕妇感冒吃什么比较好

【#婴幼儿# 导语】生活中总会出现一些小感冒的。孕期的时候,出现感冒症状要特别注意了,因为孕妇不能随意吃药,会伤害小宝宝的。那么，孕妇感冒吃什么比较好？下面是©文档大全网分享的相关信息。欢迎阅读参考！

1.孕妇感冒吃什么比较好

　　从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。

　　姜茶食疗

　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。

　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

　　萝卜食疗

　　萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

　　菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

　　萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　其他食疗法

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

　　7、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　8、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

　　9、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　10、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

　　11、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

　　12、生姜绿豆甜辣汤：一小把生绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用；锅内加一碗水烧开后，将葱段、姜片投入稍煮一、二分钟，连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。

　　13、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

　　14、孕妇感冒后喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

2.感冒食谱推荐

　　生姜萝卜汤

　　食材：生姜丝25克，萝卜丝50克，红糖适量。

　　做法：将生姜洗净切丝，萝卜洗净切丝，加入适量水煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

　　功效：萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效，对于预防和治疗感冒有独特的作用。

　　枸杞雪梨汤

　　食材：枸杞100克，雪梨3-4个，冰糖50克。

　　做法：将雪梨洗净去皮，切成小块;将3大碗水倒入煮锅，煮沸后加入雪梨块和枸杞;最后用小火焖3-5分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。

　　功效：枸杞具有养肝明目、润肺止咳的作用，梨有生津止渴、清热止咳的功效，这款汤对于风热感冒有不错的缓解作用。

　　葱姜糯米粥

　　材料：葱、姜末各15克，糯米100克，醋30毫升。

　　做法：将生姜捣碎，糯米淘洗干净;先加水500毫升，将糯米熬粥;待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮;熟后，趁热饮用，以频频出汗。如果感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。

　　作用：有利于治疗风寒型感冒。

　　清炖鸡汤

　　材料：母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗。

　　做法：取半只母鸡，在烧开的水里稍稍飞一下水即可;将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖，大火烧开后炖一个小时左右即可。最后放入调味料。

　　作用：喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

3.孕妇感冒期间注意事项

　　一、忌吹冷风

　　孕妇都比较怕热，所以喜欢吹冷风降温，但对于患感冒的孕妇来说，吹冷风会加重感冒症状。所以在患病期间应注意避免吹冷风，需注意保暖防寒。此外可以使用吹风机的热风对着太阳穴吹3-5分钟，但要注意保持一定距离，以免烫伤头皮。

　　二、保持通风透气

　　孕妇患感冒期间应避免长时间呆在一个封闭的空间内，要经常开窗通风透气，保证空气流通。因为流感病毒是可以通过空气传播的，所以患感冒的孕妇应呆在空气流通的地方，保持室内空气新鲜，有助于缓解感冒。

　　三、禁食辛辣、煎炸食物

　　患有感冒的孕妇在身体尚未恢复之前需禁食辛辣食物，如辣椒、芥末等，以免加重鼻塞、头痛等感冒症状。此外感冒期间还需避免吃烧烤、煎炸类的食物，因为这些食物不易消化，而且会加剧流鼻涕的情况，所以患病期间应尽量少吃。

　　四、注意多休息

　　孕妇感冒鼻塞期间应保持充足的睡眠，尽量保证每天午睡，不要长时间工作或熬夜。此外在鼻塞的时候可以多喝温开水，不但可以促进体内毒 素排出，还有利于缓解鼻塞症状，加快身体恢复。

　　由于孕妇在感冒期间不宜随意用药，所以如果感冒症状比较严重，需要用药时一定要按照医生的指导进行，尽快使用对胎儿影响较小的药物。此外还需从以上四个方面注意，了解感冒期间的禁忌，让身体尽快恢复健康。

4.孕妇感冒对胎儿有影响吗

　　1、一般感冒

　　其实，孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。

　　2、严重感冒

　　症状较严重时，孕妇感冒对胎儿有影响吗？症状如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的。

　　如果孕妇感冒症状较为严重，并伴有头痛、咽痛、气喘等现象，建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒，在医生指导下对症用药。

　　在妊娠早期，由于胎儿各个器官尚未发育完整，因此患了感冒后，细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育，造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等严峻后果。

　　在妊娠晚期，虽然这时胎儿基本上已发育完全，感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少，但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒 素，会刺激子宫收缩，容易引起早产，也会增加新生儿的死亡率。

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