2月13日开学啦!甘肃金昌金川区2023年中小学春季开学时间公布

【#少儿升学# 导语】甘肃金昌金川区2023年中小学春季开学时间公布，为了便于大家的查阅，下面©文档大全网为您详细介绍一下本次中小学春季开学的具体事宜，欢迎大家及时关注，如有相关疑问，请关注©文档大全网少儿升学频道为您实时做出的更新。

　　尊敬的家长、亲爱的同学们：

　　寒假临近尾声，新学期即将开启。经历了超长假期的“等待”后，终于迎来了返校上课的日子，希望同学们以全新的精神面貌，投入到学习和生活中，刻苦学习取得更优异的成绩。

　　开学时间：

　　1.中小学开课时间:2023年2月13日(星期一)。

　　2.返校准备:开学返校前一周，每日开展自我健康监测，如出现咽痛、头痛、发热、乏力、咳嗽、腹泻等症状时，及时进行抗原或核酸检测，确认感染新型冠状病毒须如实报备学校，暂缓返校。

　　“开学收心，学期安心”。在开学前的一周，同学们如何准备，才能尽快开启并适应正常的校园学习生活呢?下面这六条“收心攻略”送给你，助你快乐驾驭新学期！

　　一、调整生物钟作息有规律

　　这是在开学前务必要调整的第一点，请家长在家中做好监督。在漫长的假期中，许多的同学生物钟已经颠倒，致使早上起不来，晚上又睡不着。请启动平时上学的闹钟，制定一个和学校生活接近的作息时间表，按时起床、睡觉、从而更好地适应开学后的学习生活。

　　二、调整饮食、适当锻炼、提高免疫力

　　即将回到校园的同学们，应当体会到运动和健康的重要性，无论寒假中有没有保持规律的运动，都要从现在开始，逐步增强适应性的体能锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。假期孩子每天被美食包围，在即将返校的这段时间，需要父母和孩子一起努力调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良或者体重超标等情况。保证良好的身体状态，能够更快适应学校的生活节奏。

　　三、检查作业，查漏补缺，制订新学期计划

　　寒假是自主学习，查漏补缺的好时机，但是长时间的居家学习，没有老师的监督，没有同学的陪伴，我们的学习状态容易散漫和慵懒。开学前，拿出假期前登记好的作业清单，检查作业进度是否都已经进入“扫尾阶段”。在检查过程中，认真梳理各学科所学的知识点，对作业进行“扫盲”和“归纳”。可以列一张表格，看看与上学时相比，自己的哪些习惯发生了变化，并且制定相应措施，帮助自己循序渐进地调整到上学的状态。寒假最后阶段，不仅要针对上学期的知识进行复习，还要对新学期新知识进行预习、衔接。请提前为自己制订好学习计划，消除开学初期的盲目感，温故知新，夯实基础，顺利衔接，让自己在坚实的地基上，再筑新学期的高楼。

　　四、调整心情，乐观通达向未来

　　新年给自己立一个新的目标，向过去的不完美告别，重拾行囊，向着春日暖阳前行，感受一路前行的风景。在遇到焦虑、挫折，产生负面情绪时，始终学会用积极的心理暗示法调整自己的情绪，让自己越挫越勇，成为更好的自己。要积极主动融入集体生活，尊重他人、与人为善、善于沟通、悦纳自我，准备好在班级里成为更好的一员。

　　五、提升自己，学会自律

　　假期里，手机、零食、电视可能时常“诱惑”着自己，“拖延症”不请自来。回到校园里，“拖延症”便很容易成为“拖后腿”的一大元凶。同学们要懂得“人越成长，越要自律”这个道理，从现在开始不放松对自己的严格要求，摒弃等一等、缓一缓的拖延想法，把“等会儿再做”变成“立即行动”，今日事今日毕。也要学会利用身边的资源，与父母亲商定约束规则，和同学成立学习共同体，按照计划清单，每天晒一晒完成情况，相互监督，培养自律性，帮助自己逐渐形成良好的学习习惯，回归良好的学习状态。

　　六、感恩父母，和他们谈谈梦想

　　最后，请用心感恩父母——美好的春节假期以及每一天，总有他们更加辛勤的筹备与操劳。跟父母等长辈们畅谈一次新学期的新梦想吧，取得他们的支持与理解，让自己带着祝福轻装上阵。

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