2023年国家公务员面试技巧大盘点

【#公务员考试# 导语】2023年国家公务员笔试成绩即将公布，为了方便考生面试的备考，今天®文档大全网为您精心整理了2023年国家公务员面试技巧大盘点，欢迎大家的参考。如想获取更多国家公务员考试的备考资料，请关注®文档大全网的更新。

1.2023年国家公务员面试技巧大盘点 篇一

　　面试技巧：如何练成“面带微笑”？

　　在面试考场上，微笑能让考官觉得你没那么紧张，比较轻松自然，而且你向考官频频微笑，考官自然更感轻松，对你更加关注，使面试的交互过程形成良性循环，作答渐入佳境!但有部分同学，明明答题能力很强，因为不会笑，让人感觉高冷，甚至觉得考生在“横眉冷对”，殊为可惜!

　　一、无法微笑的原因

　　说到为啥不笑，很多同学表示说自己太过紧张，或者全神思考内容而无法顾及表情;也有的同学觉得笑不笑不重要，甚至觉得微笑是对答案的不严肃，是错误;客观来说，也有部分同学是因为不清楚肌肉如何发力微笑，紧张导致脸部肌肉僵硬无法微笑。

　　二、正确认识微笑

　　一是关于面试笑不笑的问题。面试本质就是一场交流，我们可以回想与人交流的场景，试问谁不会对笑脸相待的人报以更多好感呢?所以微笑很能加分，追求面试高分的我们必须要拥有。二是关于认识紧张与微笑之间关系的问题。不可否认，轻松的状态与自信的心态，或许更容易让人自我提醒保持微笑，但作为考生，我们不能将面带微笑的安全绳系在放松脱敏的状态上，应该要将微笑变成习惯。换言之哪怕紧张的大脑空白，也要习惯面带微笑，这种微笑习惯才是更稳妥的保障。

　　三、养成微笑习惯的训练方法

　　面带微笑其实是一种习惯，而我们可以通过锻炼面部几块“笑肌”，让微笑成为条件反射。一是腮帮鼓气。用两手手指轻戳腮帮形成对抗力，坚持20秒，每次3组，这能放松面颊，还能减少法令纹;二是念“爱屋及乌”四个字。这里要注意，必须字正腔圆，嘴唇重点发力，练习到唇部肌肉发酸为止。私下练习可以将嘴型更夸张些这样效果更佳，这能激活唇部肌肉;三是读“茄”字。要注意，读的时候要有明显的气流向下的感觉。面部放松气流向下出声发“茄”字音，还可以加入抬眉翘嘴角，这时对着镜子会发现，你获得了轻松自然的微笑;四是咬筷子。适用于嘴角完全无法上翘的同学，每天咬筷子3分钟，可以打开嘴角的活动范围，形成习惯;五是微笑练习。轻抬眉头加嘴角发力上扬。这时会自然地舒展眼睛，苹果肌上提，这项练习随时随地都能练习。

2.2023年国家公务员面试技巧大盘点 篇二

　　面试心理调适的技巧：

　　对于面试，大多数考生或多或少会产生一系列心理问题。比如准备面试时很多考生会感到焦虑，常常有很多的担心，“备考时间太短了”、“我的对手万一很厉害怎么办”、“好像自己一直没有进步”;哪怕是已经进入到了候考教室，考生们还在紧张，脑海中也总会冒出很多的新问题，“题目太难了怎么办”、“考号太靠后了，考官会不会听不进去”、“万一正好是我不擅长的题目怎么办”等，而往往这些心理都会影响到我们的学习或者是面试的发挥，所以学会心理调适技巧就格外重要。

　　一、目标合理是前提

　　很多考生在准备阶段压力大，往往是来源于自身给自己制定了不可能完成、或者是短期内难以达成的目标，因此产生了很多的焦虑。所以我们在制定目标的时候，首先要对自身有一个充分的了解，根据自身的实际情况制定相应的目标，例如根据观看示范作答明确优秀的表达方式及内容的标准，自己录制视频进行对比，明确清楚自己的弱势，是表达不流畅还是内容不完整，再制定可行的目标。其次不要想一步登天，我们可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决自身的问题，实现大的目标。

　　二、适当释压是关键

　　如果长时间保持高压的状态会让自己产生很多的负面情绪，崩溃、怀疑自己，甚至是影响自己的备考效率。当面对这种负面情绪满满的时候，学会适当发泄压力才能迅速回归状态，更好地备考。释压的方式有很多种，可以根据自己的兴趣进行选择。可以观看一些影片，例如《大山的女儿》等，在看影片的同时还为自己积累的人物素材。也可以听听音乐或者是进行一些跑步、跳绳等运动，让自己放松，回归一个更好的状态。

　　三、心理暗示是保障

　　很多时候当我们产生焦虑、紧张是来源于我们对自身的不自信，总是不相信自己，认为别人比自己强。这是考生的心理常态，每个人都会出现这样错误的想法，扰乱大家的心弦。所以我们不妨把这种消极的心理暗示转换为积极的心理暗示，一定是事半功倍。可以和之前的自己进行对比，不断发现自己的进步之处与闪光点。同时常常在心里肯定自己，“我可以的”、“我今天比昨天更优秀”、“我今天学会了三个知识点”、“我今天表达更流畅了”等。

3.2023年国家公务员面试技巧大盘点 篇三

　　面试前过度紧张、不知所措怎么办？

　　1.正确认识出现紧张情绪的原因：面试前的紧张大致在两个阶段。第一阶段是部分考生在面试前1-2天会出现一些焦虑、精神欠佳、失眠等情况。第二阶段是在面试候考期间，大部分的考生都会出现程度不一的紧张感，在候考期间不知所措、心绪不定等情况。本质上来说这是准备不充分、知识积累欠佳、欠缺自信的表现。

　　2.正确应对面试前的紧张情绪：明确自身职业规划，做好提前准备，考生应该提前明确好自己所要参加的面试，并进行相应的准备，如果在面试前还没有任何准备那么也应该进行及时的准备，如了解参加的面试形式、往年题目等，切记，任何时间开始都不算晚。考生要做好心理建设，鼓励自己能够进入面试说明自身能力并不差，要设定阶段性目标，不断鼓励自己。

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