[跆拳道腾空后旋踢教学过程]跆拳道腾空后旋踢动作教学

时间:2022-05-01 20:09:01 阅读: 最新文章 文档下载
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腾空后旋踢动作规格:
  保持基本姿势,左脚蹬地,身体边向前旋转边提右膝,上体突然往外倾斜,右脚向对手头部划弧,在点以右脚掌抽击。旋转一圈,落于原处,恢复成基本姿势。
  腾空后旋踢动作要领:
  (1)在右小腿用力向右屈膝鞭打时,应使击打点在正前方。
  (2)重心在原地旋转360度。
  (3)踢击时头朝远离目标方向,向外猛地甩动,以增加右脚攻击力量。
  (4)落地后迅速恢复成基本姿势。
  腾空后旋踢易犯错误:
  (1)击打力点不在正前方,发力过早,造成直腿下落。
  (2)上体僵硬地直立。
  (3)以右脚外侧攻击。
  腾空后旋踢作用:
  (1)用于反击对手头部;
  (2)在横踢掩护下主动进攻。

跆拳道腾空后旋踢动作教学.doc

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