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后旋踢动作要领: 1.转身、旋转、踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿; 2.击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快; 3.重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。 后旋踢易犯错误: 1.转身、踢腿中有停顿,二次发力; 2.起腿太早,点,不在正前方; 3.上身往前、往侧、往下,推动平衡。 在跆拳道实战中使用后旋踢,距离感很重要,否则将是白费力气。在平时的练习当中,要养成一种准确判断距离的习惯,从而增强后旋踢在实战中的实效性。
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