[父母喂养方式对幼儿饮食行为的影响]幼儿饮食喂养指指导:宝宝不宜吃3种水果

副标题:幼儿饮食喂养指指导:宝宝不宜吃3种水果

时间:2023-11-08 19:26:01 阅读: 最新文章 文档下载
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1、吃多柑橘——引发胡萝卜素血症
  
  吃水果也要适量的,即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸,孩子吃柑橘要每天至多进食2-3个。不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得过多,就会使体内的胡萝卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。
  
  2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃结石
  
  柿子以其皮薄、肉细、个儿大、汁甜如蜜,深受广大消费者的青睐,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。
  
  孩子不可过量地吃柿子,一次只可吃1-2个。硬块儿小的可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
  
  3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖
  
  甘蔗是很考验孩子耐心的食物,其中含有大量的蔗糖,当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小疖肿或痈肿。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易患感冒和发生皮肤感染。因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天不要超过50克。
  
  很多父母认为水果随便吃不会对孩子有很大的伤害,这是错的。这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要,但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为,水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。

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