本文整理于网络，仅供阅读参考 木瓜怎样吃下奶 木瓜怎么吃下奶多 木瓜怎样吃下奶? 木瓜对于我们来说是一种十分常见的水果，不仅口感好，而且其中的营养价值极高，还含有大量的维生素以及多种微量元素，经常食用可以起到美容养颜的功效，尤其是女性经常食用还可以达到丰胸的作用，而木瓜也可以达到下奶的效果，可以将木瓜和牛奶在一起炖不仅味道香甜丝滑，而且也非常下奶。 木瓜怎么样吃下奶? 一、木瓜催奶食谱 1、木瓜花生大枣汤 原料：木瓜，花生，大枣，冰糖适量。 做法： (1)木瓜去皮，去核，切块。 (2)将收拾好的原料和清水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。 2、木瓜炖奶 原料：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。 做法： 本文整理于网络，仅供阅读参考 (1)将木瓜清洗干净，切块。 (2)将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火。 (3)鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可食用。 木瓜催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。又因为木瓜性温，不寒不燥，木瓜块、鲜牛奶、适量冰糖和水一起放入锅中炖，即可饮用。 3、鲫鱼花生木瓜汤 原料：鲫鱼1条(1.5磅左右);花生100克;木瓜100克;初喜下奶汤1瓶;葱;姜;盐;牛奶。 做法： (1)鲫鱼洗净，背上划几道。 (2)花生泡软。 (3)木瓜切块。 (4)鲫鱼下煎锅两面煎黄后，加葱姜段稍煸一下。 (5)加入开水,移入煲汤的锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透。加牛奶和盐再煮片刻即可。 二、木瓜的功效 1、健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2、抗疫杀虫 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0331a35a6aec0975f46527d3240c844768eaa013.html