预防、治疗脂肪肝（健康之谈）（八） 脂肪肝俗称 “富贵病”，在我国的发病率也呈逐年上升趋势，并已成为部分发达地区和富裕阶层的常见病。脂肪肝如果不及早发现进行诊疗，可能导致肝硬化、肝癌，并诱发高血压、动脉硬化等。由于现代生活方式的高摄取，低消耗特点，是脂肪肝滋生的温床，因此了解脂肪肝的症状及治疗是现代人的必修课。 脂肪肝起病缓慢、隐匿，病程漫长，由于早期没有明显的临床症状，而被人们所忽视，多是体检查时才被发现的。 脂肪肝的临床症状：轻度脂肪肝多数无症状；中度脂肪肝特别是病程较长者症状较明显，可有倦怠、易疲劳、右上腹不适、食欲不振、恶心、腹胀等肝功能障碍症状；重症脂肪肝可合并为静脉高压症和消化道出血，同时由于维生素缺乏还可伴有贫血，舌炎，外周神经炎以及神经系统症状，可以有腹水和下肢水肿，其他还可有蜘蛛痣，男性乳房发育，睾丸萎缩，阳痿，女子有闭经，不孕等。部位特征是腹部胖，根据腰部与腹部的比例：男生大于或等于0.9，女性大于或等于0.85，就说明腹部胖了，那就患有脂肪肝了。 如果发现有以上类似症状一定要及时去正规的肝病专科医院进行检查，确诊是否由于脂肪肝等肝病引起身体病变，不可拖延病情，造成恶化。因此，我们必须进行早诊断，早治疗。最常见的检查是直接做B超、CT或肝穿刺。发现转氨酶升高，不能单独降转氨酶。那该怎么办呢？最好是调整饮食。在饮食方面，应注意五点：一是低脂，二是低糖，三是低胆固醇，四是优质蛋白，五是高膳食纤维。这里特别强调吃粗粮和蔬菜。粗粮一般是红薯和玉米，蔬菜应以绿叶菜为主。同时配合运动，如有氧运动：散步、游泳、韵律操、慢跑等；无氧运动如短跑、虎卧撑等。运动时间一般得坚持45分钟以上。 在治疗上，可采用中西医结合疗法，充分发挥中西医的各自优势，既可使脂肪肝患者机体得到全面调理，从根本上消除肝病之源；又可使肝病炎症得到有效控制，同时降低某些药物的副作用。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0cd8b95ba417866fb94a8e21.html