春季养生口诀

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春季养生口诀



早春阴寒渐退去, 阳气渐开始生发, 适当吃些葱姜蒜, 韭菜芥末莫离它, 性寒食品少吃些, 以防阻遏阳气发。 仲春肝亢可伤脾, 适当进食枣和蜜, 避免过酸和油腻, 暮春吃得要清淡, 绿豆赤豆酸梅汤, 大辛之品皆应避, 饮食区别注意到,



影响脾胃运化差, 滋补脾胃食锅巴, 饮食应该易消化。 体内积热要防范, 蔬菜水果加绿茶, 化火变疮危害大。身心康泰度春夏。精心搜集整理,只为你的需要




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