健康口诀

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1 吃糖和盐

2 日最少开窗半小时 3 以时常就着葱蒜吃饭 4 持每日一杯绿茶 5 常食用带皮生吃红萝卜 6 口饭嚼30 7 天坚持走路1小时 8 日坚持晒太阳15分钟 9 肉时记得喝杯红酒 10、每日睡眠保持7小时


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