关于健康饮食的顺口溜 ★暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 ★糙米帮助消化，预防脚气病。 ★常吃素，好养肚。 ★晨吃三片姜，如喝人参汤。 ★吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 ★吃了十月茄，饿死郎中爷。 ★吃米带点糠，营养又健康。 ★吃面多喝汤，免得开药方。 ★大葱蘸酱，越吃越胖。 ★大蒜是个宝，常吃身体好。 ★多吃芹菜不用问，降低血压很管用。 ★饭前喝汤，胜过药方。 ★饭养人，歌养心。 ★核桃山中宝，补肾又健脑。 ★胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 ★黄豆健脾润燥。黑豆明目补肾养血。 ★哭一哭，解千愁。 ★萝卜出了地，郎中没生意。 ★每餐留一口，活到九十九。 ★宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 --来源网络整理，仅供学习参考 ★宁可食无肉，不可饭无汤。 ★宁可无肉，不可无豆。 ★女子三日不断藕，男子三日不断姜。 ★芡实补脾益肾、镇痛止泻。 ★荞麦开胃宽肠、清热解毒。 ★人有童心，一世年轻。 ★若要百病不生，常带饥饿三分。 ★若要身体壮，饭菜嚼成浆。 ★三寒两倒七分饱，健健康康活到老。 ★三天不吃青，两眼冒金星。 ★铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。 ★五谷杂粮食效多常吃有益健康。 ★西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 ★夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 ★先睡心，后睡眼。 ★小米益肾安神健胃，高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。 ★小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 ★笑口常开，青春常在。 ★笑一笑，十年少。 ★燕麦补脾益肾、止血消肿 ★药补食补，不如心补。 ★一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够，水果牛 --来源网络整理，仅供学习参考 奶带上路。 ★一日两苹果，毛病绕道过。 ★一日三笑，人生难老。 ★一日一枣，长生不老。 ★薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。 ★有泪尽情流，疾病自然愈。 ★早吃好，午吃饱，晚吃巧。 ★早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 ★丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 --来源网络整理，仅供学习参考 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f89820fc76232f60ddccda38376baf1ffd4fe3ce.html