10种排骨汤的做法!(初秋养生必备的营养汤品,炖起来!)

时间:2022-04-08 09:50:26 阅读: 最新文章 文档下载
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10种排骨汤的做法!-初秋养生必备



一、玉米排骨汤

材料:玉米、猪肋排、葱、姜、盐。 做法:

1.将排骨剁成块状,长短随意。 2.玉米去皮、去丝,切成小段。 3.葱切段,姜切片。

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉

5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。

6.煲熟,加入少许盐调味即可。

二、山药排骨汤

材料:山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。 做法:

1.山药洗净,去皮切断。

2.排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫; 3.放姜片葱结,加黄酒,转小火;

4.20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火; 5.半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。


三、莲藕排骨汤

材料:排骨半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块。

做法:

1.莲藕切片或块,姜切片。

2.烧热水,水开后放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。 3.把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中,加入水,根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。把琼珍灵芝掰两半,放入壶中。

4.放入花椒和八角,放入2勺盐。盖上壶盖,扣紧,选择2药膳功能,就不用管了。



四、海带排骨汤

材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒。

做法:

1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净

3.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。


五、冬瓜排骨汤

材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐 做法:

1.冬瓜去皮,洗净,切块。 2.猪排骨洗净,剁块。

3.葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。

4.将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5.煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,最后淋上香油。

六、土豆排骨汤

材料:排骨1000克,土豆500克,大葱1根(小葱5-6根)5片,料酒、盐。

做法:

1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结)

2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。 3.将排骨、葱姜、料酒和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖至半熟时,放入土豆炖至熟烂,再加盐、起锅即可。


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