24节气中立春时节的知识 二十四个节气中的（立春）时节可能大家比较熟悉，那你知道关于它的什么 立春作为节令早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、（春分）、（秋分）、（夏至）、（冬至）八个节令，到了《礼记?月令》一书和西汉知识呢?下面是我为大家带来的24节气中立春时节的知识，希望大家能够喜欢！ 刘安所著的《淮南子?天文训》中，才有24个节气的记载。在汉代前历法曾多次变 目录 革，那时曾将24节气中的立春这一天定为（春节），意思春天从此开始。这种叫 24节气立春的简介 法曾延续了两千多年，直到1913年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每 立春时节养生知识 年的正月初一为春节。 立春吃春饼的寓意 立春之所以重要，在于它标志着农历一年的开始，古人是很重视立春这个节气 24节气立春的简介 的，认为在这个标志着新的一年开始的日子里，要有一个好的兆头。 立春是二十四节气中的第一个节气，一般在公历2月3日或4日。立有开始之 立春的典籍记载 意，按照农历来说，立春才是一年的开始，比如2022年是农历甲午马年，就是从2 立春立春，正月节。立，建始也。五行之气往者过来者续于此。而春木之气始月4日立春日开始，而不是从1月31日(农历正月初一)开始。《月令七十二候集解》至，故谓之立也。立夏、秋、冬同。 关于立春说：正月节，立，建始也，五行之气往者过来者续于此，而春木之气始至， 东风解冻。冻结于冬，遇春风而解散;不曰春而曰东者，《吕氏春秋》曰：东故谓之立也，（立夏）秋冬同。立春、立夏、（立秋）、（立冬）被合称为四立，方属木，木，火母也。然气温，故解冻。 指四季的开始，春种、夏长、秋收、冬藏概括了黄河中下游农业生产与气候关系的 蛰虫始振。蛰，藏也;振，动也。密藏之虫，因气至，而皆苏动之矣。鲍氏曰：全过程。 第 3 页 动而未出，至二月，乃大惊而走也。 鱼陟负冰。陟，升也。鱼当盛寒伏水底而遂暖，至正月阳气至，则上游而近冰，故曰负。 返回目录 立春时节养生知识 从立春开始，万物始生，“生”为立春时节的要点。所以立春时节的养生，也以此为要，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。因此春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。 立春时节，大地回春，万物更新，人们的精神状态也要顺应春季的自然状态，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心情愉悦，情绪乐观，不急不躁，保持精神愉悦，顺应春季的特性。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。 立春时节气候变化较大，天气乍寒乍暖，容易使人的抵抗能力有所减弱。所以，立春时节不宜骤然增减衣物，年老体弱者、婴幼（儿童）换装更要谨慎。俗语有云：“春捂秋冻”， “春捂”是顺应春天阳气升发的养生需要，也是一种预防疾病的自我保健良法。 春节长假刚过，也许大多数人还未适应上班的生活节奏。上网一族更是趁着春假长假这难得的自由之际，疯狂地泡在网上，忘记了白昼。但是，此时你必须要注意了。 这时又适逢立春时节，正是阳气生发之时，在起居方面必须也要做相应的改变，做到适当的晚睡早起，早晨起床后做一些轻柔舒缓的运动，如慢跑、（体操）等，活动关节，舒展形体;白天上班时间在电脑前坐得久了，也要及时起来活动，使气血流畅。要经常开窗，保持室内空气流通。 第 4 页 返回目录 立春吃春饼的寓意 立春吃春饼生菜等是立春习俗之一，俗称嚼春、咬春或者尝春，立春吃春饼有中以小火烘出薄饼，即是皮子，包馅即是春饼，油炸至金黄色捞出。江南一带馅料常用豆沙，即是甜馅春饼。这实际上就是春卷。 此外还讲究吃和菜，就是用时令菜的心，如韭黄、菠黄等切丝，叫炒和菜。有迎春的寓意。 的地方还讲究用酱肚丝鸡丝等熟肉夹在春饼里吃。 有记载说宋代宫廷的荠菜迎春饼是“翠缕红丝、金鸡玉燕、备极精巧，每盘值 吃春饼讲究将和菜包起来，从头吃到尾，叫“有头有尾”，取吉利的意思。吃万钱。” 春饼时，全家围坐一起，把烙好的春饼放在蒸锅里，随吃随拿，为的是吃个热乎劲 春饼薄如蝉翼，这里记载的是用稀面在1种平锅上抹一下，即成极薄透明的饼，儿。 用来包荠菜馅，然后用油炸出的春卷(又叫春盘)。春饼、春卷是古人心目中的春的 返回目录 象征。 春饼是用白面擀成圆形的饼，经烙制而成。清《调鼎集》记载春饼的制法是“擀面皮加包火腿肉、鸡肉等物，或四季时菜心、油炸供客。又咸肉腰、蒜花、黑枣、胡桃仁、洋糖(白糖)共碾碎，卷春饼切段。”这是清朝的吃法。但现在演变为春饼抹甜面酱，卷洋角葱后食用。 南方的春饼是今日春卷的前身，其做法是：将面粉和水搅成面糊，摊在平底锅 第 5 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2210ec0d56270722192e453610661ed9ad51557e.html