此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 体育教案 授课年级：水平五 人数:48 课型：新授课 教师：黎老师 教学内容 蹲踞式起跑 场地器材 篮球场一个、秒表一个、哨子一个 教学目标认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。 技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。 情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。 教学难点 动作的连贯协调 运动负荷 教学重点 起跑时的蹬地迅速、摆臂有力 课堂部分 开 始 部 分准 备部分只供学习与交流 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 时间 强度 组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：教师，一、集队检查人数。 二、宣布本课内容。 三、安排见习生。 一、检查人数。 二、宣布本课内容。 三、安排见习生。 一、在教师的带领下集队。 二、检查人数。 三、认真听讲，保持安静。 ＊：男生，。：女生） 图示： 2 分钟 小 ********* ********* 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 组织：全班成两列纵队，绕篮球慢跑3圈。 图示： 一、慢跑3圈篮球场。 一、布置场地 二、监督学生慢跑。 三、提醒学生注意安全问题。 一、组织队伍。 二、喊口令带领学生做准备活动。 一、慢跑3圈篮球场。 一、 服从队伍安排。 三、做准备活动 △ 要求：全班成四列横队，成体操队形着节拍。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 分钟 中 二、准备活动（每节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩绕环运动。 第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运动。 第六节：手腕踝关节运动 二、 保持安静。 散开。保持安静跟此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 一、视频学习蹲踞式起跑的分解动作 二、讲解示范蹲踞要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部一、教师播放视频 一、认真听讲，保二、教师慢动作回放并讲解。 二、讲解示范。 二、带领学生进行模范练习。 三、观察纠正学生四、提醒学生注意安全。 一、服从安排。 二、认真听讲，保持安静，思考老师 一、服从安排。 三、模范练习。 持安静。 组织：把全班分成四列横队，坐好。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边， 3 分钟 ＊＊ ＊＊ 8 分钟 5 分钟 小 小 式起跑。（普通式） 一、组织队伍。 所说的动作要领。 三、四站在教师的图示： ○○ ○○ 右边，前排蹲下。 上，两手四指并拢， ○○ ＊＊ ○○ △ ＊＊ 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，教师做发令员（5组）。 图示： △ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ↑ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 基 稍高于肩，伸直膝重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到枪声后两手迅速向前推使身体向前运动。 三、原地练习 规则：组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑，老师做发令员。 关节在120°左右， 本 部只供学习与交流 地，两腿迅速蹬地， 分 一、组织好队伍。 二、认真听讲。 的动作错误。 此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 四、20米比赛 规则：组织学生用蹲踞式起跑进行20米的短距离跑比赛。 规则：两名同学前后距离50厘米，采用蹲踞式起跑，在教师的组织下进行追逐跑。 一、组织队伍 二、讲解比赛规则。 三、观察与纠正学生的动作。 四、提醒学生注五、做好裁判工作。 二、讲解比赛规则。 三、组织比赛，好裁判工作。 四、提醒学生注意安全问题。 一、服从安排。 二、认真听讲，思考游戏的规则。 三、遵守比赛规则，讨论调配阵容。 四、按要求进行比赛。 意安全问题。 一、服从安排。 二、认真听讲，保持安静。 三、专心投入比赛中。 组织：把全班分成四列纵队，教师做发令员，进行短距离比赛（3组）。 图示： ＊ ＊ ○ ○ 组织：把全班分成4列纵队，两队前后距离50厘米，进行追逐跑比赛。（3组） 图示： ↑ ＊ ○ △ ＊ ＊ ○ ○ ＊ ○ ↑ ＊ ＊ ○ ○ △ 10分钟 8 分钟 中 中 基 五、20米追逐跑。 一、组织队伍。 本部预计运动负荷 平均心率 只供学习与交流 分 结束部分 一、带领学生做放松运动。 一、带领学生做放松运动。 一、在老师的带领下做放松运动二、组织学生集 二、集队检查人数。 二、集队、检查人队、检查人数。 三、课堂总结。 数，认真听讲。 二、课堂总结。 组织：全班成四列横队。要求快、静齐。 5 分钟 小 中等强度 130次/分钟 练习密度 最高心率 38% 150次/分钟 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/26effe4d1cb91a37f111f18583d049649b660e9e.html