自我催眠法

时间：2023-03-07 07:06:10 阅读：最新文章文档下载

说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。

自我催眠法

朱健

【期刊名称】《健康生活》【年(卷),期】1994(000)001

【摘要】夜深人静,你的家人都已入睡,只有你仍然辗转反侧,脑海中塞满了白天发生的各种事情,一直无法入睡。现介绍专家精心研究而成的几种自我催眠方法,供所有饱受失眠之苦的人参考。一、仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭起眼睛,作一分钟缓慢的深呼吸,幻【总页数】1页(P50-50) 【作者】朱健【作者单位】【正文语种】中文【中图分类】R163 【相关文献】

1.自我催眠法在柔道中放松训练的运用 [J], 金岩;潘海滨 2.自我催眠:改善自我状态的心理疗法 [J], 邰启扬 3.自我催眠﹠自我安慰 [J], 小S

4.学一点自我催眠法--做自己的心理调节师（之七） [J], 叶一舵 5.学会自我催眠提升记忆力 [J], 何建荣

因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买